孕媽媽如何做拉梅茲生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)法

孕媽媽如何做拉梅茲生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)法呢？拉梅茲運(yùn)動(dòng)法是保證順利生產(chǎn)有效的方法，通過(guò)產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)可以讓肌肉更有彈性（尤其是生產(chǎn)時(shí)需用力的部位），從而增強(qiáng)產(chǎn)力，有利于寶寶在生產(chǎn)中的運(yùn)動(dòng)，保證順產(chǎn)。而且多運(yùn)動(dòng)隊(duì)身體也是有幫助，所以孕婦們應(yīng)每天做這些運(yùn)動(dòng)。

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