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母乳不夠先淡定 及時彌補(bǔ)才是真
看到乳房比較小的孕婦,有的人不免會開上幾句玩笑話,說到時候會苦了孩子吃不飽。中箭的準(zhǔn)媽媽們不需要太在意,到底奶水夠不夠,和乳房的大小沒有非常直接的關(guān)系。而且每個寶寶對奶水的需求量也是不同的,胸大的媽媽也有可能喂不飽孩子。
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孕期飲食圖表 只可借鑒不能盲從
肚子里有了寶寶的人就會捉摸著怎么吃才能給寶寶全面的營養(yǎng),自己該吃什么,不該吃什么?對于這些疑問,有的孕媽媽會盲目地跟隨網(wǎng)絡(luò)上的信息,反而導(dǎo)致出現(xiàn)不良反應(yīng),有的干脆不管不顧,導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不佳。那到底孕媽媽們該怎么做呢?網(wǎng)上流傳的孕期飲食圖表是不是可靠呢?
標(biāo)簽:孕婦 - 飲食營養(yǎng) - 注意事項,類別:孕期飲食
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做好4方面 寶寶更強(qiáng)壯
看著自己的孩子和別的小伙伴一起玩耍時,有的媽咪總是不禁把幾個孩子比較起來。如果發(fā)現(xiàn)寶寶比別人瘦弱,家長心里肯定會很著急,想要好好給他補(bǔ)一補(bǔ)。但是想要讓寶寶變得更強(qiáng)壯,只有我們采取的方法要得當(dāng)才能達(dá)到效果。
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng) - 寶寶 - 健康護(hù)理,類別:了解孩子
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4大喂養(yǎng)誤區(qū) 易使寶寶偏食
許多媽媽都會因?yàn)閷殞毜某燥垎栴}而煩惱,其實(shí)寶寶不良的飲食壞毛病有可能是喂養(yǎng)方式不對造成的。下面列出了4種常見的喂養(yǎng)誤區(qū),媽媽們可以看看你在喂養(yǎng)時有沒有犯錯誤。
標(biāo)簽:偏食 - 飲食營養(yǎng) - 寶寶,類別:飲食營養(yǎng)
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南瓜 孕期食譜之首選
南瓜營養(yǎng)豐富,富含大量的維生素A及其他營養(yǎng)物質(zhì)。在孕期食用南瓜,對孕產(chǎn)婦也好處多多,同時還可以抑制多種疾?。ǜ共拷g痛,便秘等)的發(fā)生。當(dāng)然,不光是南瓜本身,甚至是南瓜種子也對孕產(chǎn)婦有著極大的好處。
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給寶貝添加營養(yǎng) 你要悄悄的
孩子們對他們吃的東西都會非常的挑剔,。即使你的孩子喜歡吃很多不同的食物,但是他們也可能會不喜歡吃水果和蔬菜。如果你覺得你的孩子需要更多的營養(yǎng)的話,那么,你應(yīng)該怎樣在孩子們不知情的情況下給他們添加營養(yǎng)呢?
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孕期爭議 是否可以吃石榴
石榴個頭適中,還沒有熟透時,整體呈現(xiàn)果綠色,熟透后就會變成紅色,其果實(shí)是呈現(xiàn)晶瑩剔透的顆粒狀,吃起來酸酸甜甜,讓人忍不住一口接一口。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒,具補(bǔ)血功能。石榴的營養(yǎng)特別豐富,果實(shí)中含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。那么,處于特殊時期的孕婦可以吃石榴嗎?下面讓我們來看一下關(guān)于這方面的研究。
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四個小方法 讓幼兒干凈地吃飯
如果墻壁,地板和天花板可以看到越來越多的寶寶的食物痕跡,甚至比他胃里的東西還要多,可能是時間來教他吃飯的禮貌了。雖然我們不能期望孩子有著完美的晚餐禮儀,但至少嘗試讓孩子把食物保留他的嘴里。這個過程需要時間和耐心,但是當(dāng)看到結(jié)果時將是非常值得的。
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孕期吃雞肉 安全可靠營養(yǎng)多
孕媽在懷孕的過程中需要格外小心,需要多多留心。其中飲食方面是一個重要的問題。那么孕婦在懷孕的過程中可以吃雞肉嗎?吃雞肉對孕婦有什么益處?應(yīng)該吃雞中的哪個部位呢?下面讓我們看看具體內(nèi)容。
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孕期為何總是餓 原是五大因素在作祟
隨著寶寶的慢慢長大,孕婦每天需要的卡路里也會慢慢增加。很多的婦女?dāng)z入的卡路里都超過了她們的自身所需。過度的飲食會造成肥胖,而且在生完寶寶后也很難瘦下來。雖然 孕婦不應(yīng)該節(jié)食,但是正確的食物選擇也能緩解頻繁的饑餓。
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