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孕媽媽進(jìn)行臨產(chǎn)姿勢(shì)的一些訓(xùn)練

當(dāng)出現(xiàn)用力的情況時(shí)，盡可能使身體與地平面保持垂直，這樣地心吸引力有助于使分娩順利進(jìn)行。而不要采取逆地心吸力的姿勢(shì)。

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母親臥床給寶寶喂奶到底好不好

有的母親喜歡躺在床上給寶寶喂奶，認(rèn)為這樣母子都比較舒適輕松。殊不知，這種喂奶方式可給寶寶帶來嚴(yán)重惡果，甚至造成耳聾。

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新生寶寶的睡眠最佳姿勢(shì)是什么

新生兒大部分時(shí)間都在睡覺，但是他們自己不能控制和調(diào)整睡眠的姿勢(shì)，這就需要母親為他們調(diào)整成最佳的睡眠姿勢(shì)。睡眠姿勢(shì)大致分為仰臥、俯臥和側(cè)臥三種。大部分母親都讓新生兒仰臥睡覺，因?yàn)檫@種睡覺姿勢(shì)能使全身肌肉放松，對(duì)新生兒的內(nèi)臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

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父母應(yīng)注意不要讓小寶寶睡偏頭

由于新生兒的頭顱骨尚未完全骨化，各個(gè)骨片之間仍有成長(zhǎng)空隙，有相當(dāng)?shù)目伤苄?，再加上新生兒的頸部肌肉不發(fā)達(dá)而無力轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，所以當(dāng)某一側(cè)的骨片長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量的壓力時(shí)，其形狀就會(huì)受影響。也就是說新生兒不注意睡眠姿勢(shì)，頭部長(zhǎng)期偏向一側(cè)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)左右不對(duì)稱，俗稱“睡偏頭”。

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產(chǎn)后應(yīng)如何增強(qiáng)腹部肌肉的強(qiáng)度

這一組運(yùn)動(dòng)可以有效增強(qiáng)腹部肌肉的強(qiáng)度。這種肌肉的運(yùn)動(dòng)是將頭部與肩部呈45°角向上抬起，但不要由平躺轉(zhuǎn)而成為坐的姿勢(shì)，而要保持抬起頭部和肩膀時(shí)腰部仍貼于地面的姿勢(shì)，如此才能確保腹部肌肉得到運(yùn)動(dòng)。不要把腳踝固定于某物體之下，因?yàn)檫@很容易導(dǎo)致背部拉傷，從而使臀部的屈肌肌肉與和脊髓下方相連的髖部做出強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。絕對(duì)不要以雙腳伸直的姿勢(shì)來做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@種姿勢(shì)絕對(duì)無法使脊部緊緊地貼著地板。

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產(chǎn)后媽媽身體姿勢(shì)的變化有哪些

懷孕期間，孕婦的身體發(fā)生了一系列變化，重心由于體形的改變而前移，肌肉力量減弱，體重增加，而這些又使韌帶變得柔弱。分娩以后，這些改變會(huì)逐漸恢復(fù)，所以產(chǎn)婦也要重新調(diào)整自己的身體狀況。如果依舊保持產(chǎn)前的姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致骨盆向前傾，從而引發(fā)背痛及肩胛骨與背部下方肌肉的疼痛。

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常用的喂奶姿勢(shì)有哪些

喂奶時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況采取不同姿勢(shì)，重要的是讓母子心情愉快、體位舒適和全身肌肉放松。無論嬰兒抱在哪一邊，嬰兒的身體與媽媽身體應(yīng)相貼，頭與雙肩朝向乳房，嘴處于乳頭相同水平位置。須保持嬰兒頭和頸略微伸展，以免鼻部壓入彈性乳房而影響呼吸，但也要防止頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。

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新手父母抱寶寶須注意的相關(guān)事項(xiàng)

升級(jí)做爸爸媽媽了，做父母本能地渴望把粉粉的安琪兒擁入懷中，寶寶也渴望爸爸媽媽的擁抱，抱寶寶雖然可以體驗(yàn)天倫之樂，但也需要一定的技巧哦。下面來聊聊抱寶寶的一些注意事項(xiàng)?！?/p>
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新手媽咪上路：學(xué)會(huì)正確抱寶寶

生完寶寶，當(dāng)護(hù)士將你剛出世的小寶寶第一次送到你懷里，年輕的媽咪喜悅滿懷卻又忐忑不安，看著這一個(gè)軟軟的肉團(tuán)團(tuán)，實(shí)在無從下手，“抱”著寶寶，是不是有點(diǎn)別扭呢？事實(shí)上如何抱寶寶大有學(xué)問，下面兒童專家告訴新手媽咪該如何正確抱寶寶。

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良好的大腦發(fā)展從學(xué)步做起

青少年常體現(xiàn)出的側(cè)頸、斜肩的走路姿勢(shì)會(huì)影響督脈的氣血運(yùn)行造成氣血不周，陽氣不升，別以為這是小問題，走路姿勢(shì)也是要從娃娃抓起的。專家強(qiáng)調(diào)，從寶寶學(xué)步起就應(yīng)當(dāng)讓孩子養(yǎng)成良好的行走習(xí)慣，對(duì)大腦的發(fā)育也是至關(guān)重要的！

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