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給孩子補(bǔ)鋅要采取科學(xué)方法

國(guó)內(nèi)一些資料表明，我國(guó)缺鋅的兒童高達(dá)40%以上。盡管一些補(bǔ)鋅制劑已進(jìn)入市場(chǎng)，如葡萄糖酸鋅等，可以改善缺鋅兒童的鋅營(yíng)養(yǎng)狀況，但兒科專(zhuān)家提出，家長(zhǎng)給兒童補(bǔ)鋅不能盲目，如果服用不恰當(dāng)，反而會(huì)損害他們的健康。

標(biāo)簽：補(bǔ)鋅，類(lèi)別：喂養(yǎng)特點(diǎn)
寶寶夏日營(yíng)養(yǎng)粥

番茄銀耳小米羹

　　原料：番茄100克，小米100克，銀耳10克，生粉10克，冰糖80克。

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寶寶飲食中存在4種誤解

爸爸媽媽對(duì)寶寶的飲食問(wèn)題都看得很重，只要寶寶口味稍差一點(diǎn)，吃的東西少一點(diǎn)，就會(huì)很著急；有的爸媽喜歡將自家寶寶的飯量和別家寶寶比較，動(dòng)輒就認(rèn)為寶寶患了“厭食癥”、“偏食癥”等等。其實(shí)這里面存在很多誤解。

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餅干副食品香脆可口

材料：芋頭40克、奶水10毫升、細(xì)砂糖10克、鹽少許、蘇打餅2片、玉米粉少許、油適量

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夏季寶寶好腸胃培養(yǎng)方略

初生寶寶味覺(jué)尚未發(fā)育，直到開(kāi)始添加輔助食物，吃五谷、魚(yú)肉、蔬果時(shí)，舌頭上的味蕾受到各種味道的刺激才開(kāi)始逐漸發(fā)育、完善。味覺(jué)發(fā)育的好壞，對(duì)寶寶的食欲有重要影響。因此，寶寶4個(gè)月后，媽媽能不能給寶寶合理添加輔食，對(duì)培養(yǎng)良好的胃腸功能十分關(guān)鍵。

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家長(zhǎng)注意：補(bǔ)鈣，當(dāng)心過(guò)頭

因?yàn)殁}對(duì)人體的重大作用，有些商家利用人們對(duì)補(bǔ)鈣的渴望，在推出自己的產(chǎn)品時(shí)往往夸大其作用，給消費(fèi)者以誤導(dǎo)。研究表明，各種鈣補(bǔ)品人體的吸收率只能達(dá)到40%，而有的廠家將高達(dá)99%以上的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果直接用于人體吸收率加以宣傳，欺騙消費(fèi)者。因此購(gòu)買(mǎi)時(shí)必須弄清產(chǎn)品的鈣含量、吸收率、有無(wú)副作用等，不能輕信“高效、高能、活性”等詞。

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斷奶后的幼兒膳食營(yíng)養(yǎng)需要

斷奶后的幼兒膳食營(yíng)養(yǎng)需要人體所需要的主要營(yíng)養(yǎng)素有主要三類(lèi)：①產(chǎn)生和提供熱量的能源物質(zhì)。能產(chǎn)熱量的物質(zhì)是含糖類(lèi)(或稱(chēng)碳水化合物)、蛋白質(zhì)、脂肪的食品；②水；③氧。為了保證人體細(xì)胞修補(bǔ)和更新的需要，還要供給蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等，這對(duì)嬰幼兒尤為重要。人每分鐘大約有10億細(xì)胞要更新，若沒(méi)有充足的營(yíng)養(yǎng)素供給，機(jī)體將出現(xiàn)消耗大于補(bǔ)充的現(xiàn)象，人很快就會(huì)消瘦下去。

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媽媽寶寶安度喂養(yǎng)關(guān)鍵期

給他吃他所熟悉的東西：小寶貝們其實(shí)每天都在發(fā)現(xiàn)新事物，所以他們喜歡吃他們已經(jīng)見(jiàn)過(guò)和熟悉的東西。試著往面條里加些香腸和摻點(diǎn)蔬菜，他可能更容易接受。

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培養(yǎng)嬰幼兒良好飲食習(xí)慣

培養(yǎng)嬰幼兒良好飲食習(xí)慣的目的是促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的吸收，增強(qiáng)身心健康。具體要求是：

標(biāo)簽：飲食習(xí)慣，類(lèi)別：護(hù)理需知
專(zhuān)家對(duì)幼兒合理營(yíng)養(yǎng)的要求

世界衛(wèi)生組織婦女保健專(zhuān)家委員會(huì)第600號(hào)報(bào)告提出，注意兒童的合理營(yíng)養(yǎng)是關(guān)系到他們一生健康和整個(gè)民族的素質(zhì)，并要父母應(yīng)懂得如何正確喂養(yǎng)他們的孩子。要求嚴(yán)格做到以下幾點(diǎn)：

標(biāo)簽：合理營(yíng)養(yǎng)，類(lèi)別：喂養(yǎng)特點(diǎn)

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