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寶寶睡眠時(shí)長(zhǎng)及分布

至少6個(gè)月大的嬰兒才能打到夜間睡眠11個(gè)小時(shí)(不包括喂奶時(shí)間)，它是這一年齡段兒童的正常睡眠時(shí)間，而且孩子也可以通過學(xué)習(xí)做得到。11個(gè)小時(shí)的夜間睡眠伴隨著您的孩子一直長(zhǎng)到5歲，如果還需要額外的睡眠，可以在白天補(bǔ)上。

標(biāo)簽：睡眠 - 日常護(hù)理 - 健康，類別：睡眠
睡眠中發(fā)生了什么

50年前，美國芝加哥的阿斯克林森賽和克萊特曼發(fā)現(xiàn)，睡眠并不是形式相同的神志昏迷狀態(tài)。在睡眠實(shí)驗(yàn)室中，人們借助于腦電圖（EEG）,一種顯示腦電波的儀器，可以詳細(xì)地測(cè)定夜間大腦活動(dòng)的變化情況。它可以明確地區(qū)分兩種不同的睡眠方式，專業(yè)語言稱之為：非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠。在日常預(yù)言中，我們稱之為深度睡眠和夢(mèng)境睡眠。

標(biāo)簽：睡眠 - 睡眠習(xí)慣 - 健康，類別：睡眠
轉(zhuǎn)變不良睡眠習(xí)慣

因?yàn)樾律鷥阂估镆啻挝鼓?，喂奶后孩子又重新睡著，所以許多母親夜里簡(jiǎn)單地把孩子抱到自己的床上，這樣做并不對(duì)。因?yàn)榘踩珜＜揖?，在父母的床上寶寶過熱的危險(xiǎn)性上升，而過熱又是兒童突然死亡的原因之一。

標(biāo)簽：睡眠 - 睡眠習(xí)慣 - 健康，類別：睡眠
做“會(huì)睡的孩子”

在出生后前幾周，您就可以將寶寶晚上的喂奶時(shí)間往后推。在您自己上床睡覺之前叫醒孩子，并讓他吃飽奶，然后逐漸延長(zhǎng)至下一次喂奶的間隔時(shí)間。

標(biāo)簽：睡眠 - 睡眠姿態(tài) - 健康，類別：睡眠
關(guān)于寶寶睡眠

6個(gè)月大的寶寶已經(jīng)知道了白天和晚上的差別，他們的睡眠模式已發(fā)育成熟，睡眠過程已類似與成年人。他們的睡眠時(shí)間可以達(dá)到11個(gè)小時(shí)，夜間已不需要喝什么。

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喝過多果汁有害寶寶健康

最新研究發(fā)現(xiàn)：對(duì)一個(gè)兩歲以下幼兒而言，喝大量果汁對(duì)身體有害無益。主要是因?yàn)榇罅康墓瓡?huì)降低嬰兒的食欲，使他們對(duì)食物失去應(yīng)有的興趣，這樣就難以獲取充足的營(yíng)養(yǎng)和熱量，導(dǎo)致嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致身體發(fā)育趨于緩慢，落后于同齡的小朋友。

標(biāo)簽：果汁 - 健康 - 飲食營(yíng)養(yǎng)，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)
帶孩子逛街亦有學(xué)問

每逢雙休日、節(jié)假日，父母?jìng)兛傁矚g帶著孩子外出買買東西或逛逛公園，一來可以解決家里的瑣屑事情，二來最主要的是讓孩子開闊視野，增長(zhǎng)社會(huì)知識(shí)。但是父母?jìng)兛芍缼Ш⒆油獬鲆灿胁簧俚膶W(xué)問嗎？如果運(yùn)用得當(dāng)，在大人收獲東西孩子收獲知識(shí)的同時(shí)，一家人還能收獲一份難得的好心情和其樂融融的家庭氛圍呢！

標(biāo)簽：逛街 - 親子 - 交流 - 培養(yǎng)能力，類別：日?；顒?dòng)
孕婦喜酸是因身體的需要

很多婦女懷孕后喜歡吃酸味、辣味等偏刺激性的食物。雖然“酸兒辣女”之說沒有什么科學(xué)根據(jù)，但調(diào)查得知孕婦多吃些酸性食物卻是身體的需要。

標(biāo)簽：酸味 - 孕期 - 健康，類別：合理安排孕期飲食
成功哺乳關(guān)鍵要有信心

三聚氰胺奶粉事件發(fā)生后，很多的新媽媽已經(jīng)意識(shí)到母乳喂養(yǎng)的重要性，決定回歸母乳喂養(yǎng)。但不少新媽媽都反映，雖然自己愿意親自哺乳，但礙于“奶水不足”，無可奈何只得添加奶粉。

標(biāo)簽：哺乳 - 三聚氰胺，類別：母乳喂養(yǎng)常見問題匯編
攢“骨本”請(qǐng)從兒童做起

今天(10月20日)是第十三個(gè)世界骨質(zhì)疏松日，專家提醒，現(xiàn)在骨質(zhì)疏松病已經(jīng)位居中老年人五大疾病患病率之首，建議所有病人攝入足量的鈣和維生素D，尤其是50歲以上的婦女。

標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng)免疫 - 補(bǔ)鋅 - 健康，類別：營(yíng)養(yǎng)免疫

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