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運動胎教的方法介紹

運動胎教就是孕媽媽在寶寶自發(fā)運動的基礎(chǔ)上，適當(dāng)、適時地幫助寶寶進(jìn)行運動刺激和訓(xùn)練，也就是說，要適時、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些“運動”刺激，促進(jìn)寶寶的身心發(fā)育。

標(biāo)簽：運動 - 胎教 - 方法，類別：認(rèn)識胎教
產(chǎn)后皮膚測試

產(chǎn)后女性通過排出體內(nèi)毒素可以美白嫩膚。想知道隱匿在你肌膚里層的毒素到底有多少嗎？

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 測試 - 美白，類別：美容減肥
生完孩子多吃蔬菜有利于產(chǎn)后瘦身

含水分較多的蔬菜所含糖、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)相對較少，產(chǎn)熱量較低。而蔬菜中的水分能通過腎臟很快排出體外。

標(biāo)簽：產(chǎn)后瘦身，類別：美容減肥
坐月子應(yīng)杜絕三大誤區(qū)

產(chǎn)婦分娩時，體力消耗很大，猶如生了一場病，體質(zhì)下降，抵抗力降低，口腔內(nèi)的條件致病菌容易侵入機(jī)體而致病。為了產(chǎn)婦的康復(fù)，多在產(chǎn)后坐月子期間，給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養(yǎng)食物，尤其是各種糕點和滋補(bǔ)品，都是含糖量很高的食品。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 坐月子，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
懷孕期間孕婦患便秘怎么辦

準(zhǔn)媽媽在懷孕早期出現(xiàn)便秘時應(yīng)及時調(diào)養(yǎng)，不然容易患上痔瘡，出現(xiàn)發(fā)癢、疼痛、出血等不適癥狀。便秘也會使準(zhǔn)媽媽的食欲受到影響，造成營養(yǎng)素攝人不足，會對胎兒的生長帶來不利的影響。

標(biāo)簽：孕婦 - 便秘 - 懷孕期，類別：孕期健康
注意產(chǎn)后飲食　促進(jìn)傷口愈合

產(chǎn)婦傷口愈合期間應(yīng)忌吃燒、烤、煎、炸和帶有刺激性的食物，口味過重的調(diào)味料如辣椒醬、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖飲料、碳酸飲料等都應(yīng)避免飲用。

標(biāo)簽：產(chǎn)后飲食 - 注意事項，類別：產(chǎn)后生活照料
妊娠期孕媽媽應(yīng)該合理攝取葉酸

葉酸雖為水溶性B族維生素，但大劑量服用時也會產(chǎn)生副作用?？赡苷T發(fā)驚厥，還iiT影響鋅的吸收而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩、低體重兒出生率增加。

標(biāo)簽：妊娠 - 葉酸 - 維生素，類別：孕期健康
高齡婦女懷孕生育是否安全？

高危孕婦專家們認(rèn)為，40多歲的孕婦有危險低的，也有危險高的。懷孕前期出現(xiàn)的一些癥狀，如高血壓、腎病或糖尿病和年齡的關(guān)系不大，只是在出現(xiàn)妊娠危險的情況下，這些癥狀才是很重要的問題。

標(biāo)簽：高齡婦女 - 懷孕生育，類別：孕前準(zhǔn)備
多美滋專家提示：優(yōu)衡多營養(yǎng) 寶寶優(yōu)成長

“不要老是給寶寶吃肉吃零食，要多吃蔬菜和水果！”年輕媽媽徐女士平日里忙于工作，兩歲多的兒子全托給婆婆代為照顧。而一到周末的“交接班”時間，兩人常常就寶寶到底該如何喂養(yǎng)的各種細(xì)枝末節(jié)爭論不休——婆婆認(rèn)為孩子胃口小，一日三餐的主食不足以支撐成長需要，所以只要孩子喜歡吃就應(yīng)該給他多吃，不應(yīng)該限制他；而徐女士卻認(rèn)為老人給孩子吃得不夠均衡。那么，孩子的膳食到底應(yīng)該怎么安排才算是均衡飲食呢？

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多美滋營養(yǎng)專家：寶寶營養(yǎng)應(yīng)重“按需配給”

對于正處于成長階段的寶寶而言，怎樣才是合理的營養(yǎng)供給？中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼營養(yǎng)分會副主任委員兼秘書長汪之頊教授表示，家長不應(yīng)把營養(yǎng)絕對化，均衡和“按需配給”對寶寶的成長非常重要。

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