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少個“D”，補鈣等于零

說起補鈣，很多人都知道，多喝牛奶啦，多吃蝦皮啦等等，其實，鈣在體內(nèi)是不能單獨轉(zhuǎn)化吸收的，鈣的轉(zhuǎn)化吸收，離不開一個叫維生素D的物質(zhì)。

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一天中什么時候補鈣最適合

補鈣的重要性，自不必多說。鈣是人體內(nèi)含量最多的一種無機鹽，它約占人體重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齒之中。另外，1%的鈣大多數(shù)呈離子狀態(tài)存在于軟組織、細胞外液和血液中，與骨鈣保持著動態(tài)平衡。

標簽：鈣爾奇，類別：營養(yǎng)元素
哺乳期，吃什么補鈣

女人孕育一個新生命，整個孕期胎兒的骨骼發(fā)育大約需要從母體吸收25-30克鈣。由于特殊生理時期的調(diào)節(jié)機制，妊娠期母體每天從食物中攝取的鈣量以及經(jīng)小腸吸收的鈣量都較非孕期增加很多。因此，補充鈣劑可以減少孕母體內(nèi)鈣的流失。

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80后辣媽，秋冬來臨，要記得給寶寶補鈣

秋天來了，大家都忙著進補，這時可不要忘記給寶寶補鈣哦！

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與孩子一起成長的9月零8天

看著寶寶一天一天長大，有時候真覺得好神奇，又有點恍惚，就會想，我和老公的二人世界，怎么突然就有了這么一個眉眼和我們?nèi)绱讼嗨频男〔稽c兒呢？

標簽：鈣爾奇，類別：胎兒發(fā)育
孕婦補鈣請相信10件事實

幾乎每個懷孕的媽媽都會關(guān)注補鈣。沒錯，誰不希望自己腹中的寶寶啥也不缺，健康長大呢。但是，孕婦補鈣不是喝喝牛奶就可以的，以下10個事實，希望媽媽們能夠了解。

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十種食物幫助備孕媽媽補鈣

導(dǎo)語：準備懷孕的時候，總想做最全的準備，生一個最健康的寶寶。補鈣，也是備孕環(huán)節(jié)中不可或缺的一部分。下面這十種食物，不僅鈣含量高，而且易于吸收，是不可多得的補鈣佳品。

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安全優(yōu)質(zhì)鈣源，來自哪里？

人體中的鈣，約占體重的2%，別小看這2%的鈣，作用可大著呢。其中99%存在于骨骼和牙齒中，其余1%分布在血液、細胞間液急軟組織中。

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寶寶缺硒的原因和解決辦法

硒是維持人體正常生理功能的重要微量元素。有專家研究微量元素與小兒智力發(fā)育的關(guān)系時發(fā)現(xiàn)，先天愚型患兒血漿硒濃度較正常值偏低。寶寶缺硒易患假白化病，表現(xiàn)為牙床無色，皮膚、頭發(fā)無色素沉著，以及大細胞貧血。

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寶寶營養(yǎng)素缺乏性疾病產(chǎn)生的原因

嬰幼兒時期的寶寶生長迅速，需要吸收大量的維生素、礦物質(zhì)來維持生長發(fā)育，一旦喂養(yǎng)不當(dāng)，很容易出現(xiàn)維生素、礦物質(zhì)缺乏；加上嬰幼兒的各器官功能還不完善，免疫力也比較低，容易發(fā)生疾病。

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