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孕媽媽怎樣避免孕后過(guò)于肥胖

懷孕的時(shí)候過(guò)于肥胖，往往會(huì)有許多不良的影響。一般而言，懷孕中的體重增加，應(yīng)該以10千克為大致的標(biāo)準(zhǔn)。若是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%，即可以說(shuō)是有肥胖癥。過(guò)于肥胖不但容易引起妊娠毒血癥、糖尿病、慢性肝炎、心臟病等，而且容易引起難產(chǎn)，在生產(chǎn)的時(shí)候往往會(huì)因?yàn)榉置鋾r(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成陣痛微弱，或是早期破水等。

標(biāo)簽：孕期飲食，類別：孕期飲食
父母應(yīng)注意幼童的心理健康

幼兒期是指1~3歲的時(shí)期，這時(shí)已到了斷奶的時(shí)候。多數(shù)母親懂得在斷奶前就喂食奶糕、稀飯等，用替代的辦法逐漸過(guò)渡到斷奶?？墒怯行┠赣H則操之過(guò)急，突然斷奶，強(qiáng)迫小兒改食，或者在乳頭擦上辣椒。這樣做，會(huì)引起小兒不時(shí)地哭鬧、夜驚和拒食，影響到小兒的身心健康發(fā)展。

標(biāo)簽：幼兒護(hù)理，類別：幼兒心理
各種微量元素對(duì)孕婦與胎兒的作用

微量元素在體內(nèi)含量雖然很少，但對(duì)于生命來(lái)說(shuō)卻是很重要的，可以影響胎兒發(fā)育的微量元素有鐵、鋅、碘、鎂、銅、錳等。銅是一種常見(jiàn)的微量元素，正常成人體內(nèi)的含銅總量為100～200毫克，一個(gè)足月新生兒含銅總量為16毫克。銅缺乏和銅代謝異常時(shí)，可發(fā)生MenKe氏綜合征、嬰兒癥狀性缺銅、肝豆?fàn)詈俗冃?、羊膜早破等。有人還進(jìn)行過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)與胎兒體重減輕也與孕婦缺銅有關(guān)。谷、豆、肉、蔬菜中含銅較多，孕婦可根據(jù)具體情況食用。

標(biāo)簽：胎兒發(fā)育，類別：胎兒發(fā)育
關(guān)元穴　讓你的月經(jīng)月月順

王琳是一個(gè)典型的工作狂，因?yàn)樘珶釔?ài)工作，她總是忽略老公的感受，導(dǎo)致兩人的愛(ài)情最終以離婚告終。離婚后，小王就落下了月經(jīng)不調(diào)的毛病。她四處求醫(yī)，除了肌肉注射或口服黃體酮能立竿見(jiàn)影外，其他任何療法都無(wú)濟(jì)于事。后來(lái)同事推薦她去做經(jīng)絡(luò)按摩，她便抱著試試看的心態(tài)去體驗(yàn)。雖然并沒(méi)有感覺(jué)到絲毫疼痛，但是3個(gè)小時(shí)的體驗(yàn)下來(lái)，背部早就落下一塊塊黑紫的印痕。一個(gè)星期后，小王的月經(jīng)就重新步入了“正軌”。

標(biāo)簽：優(yōu)生優(yōu)育，類別：孕前準(zhǔn)備
各種維生素對(duì)孕婦與胎兒有什么作用

參加維持皮膚黏膜健康，維持暗視覺(jué)合成視紫質(zhì)，維持正常生長(zhǎng)發(fā)育能力。缺乏維生素A可引起皮膚干燥呈雞皮或魚(yú)鱗狀，呼吸道易于感染，眼球黏膜干燥，不能及時(shí)合成視紫質(zhì)而致夜盲，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。胎兒需要儲(chǔ)備一定量的維生素A以供出生后需要，所以孕婦應(yīng)增加維生素A的攝取，但過(guò)多的維生素A卻能妨害正常胎兒的骨骼發(fā)育。含有豐富維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、乳類、蛋黃、紅黃色蔬菜、水果及綠葉蔬菜。綠葉蔬菜中含有較多的胡蘿卜素．1毫克的胡蘿卜素相當(dāng)于500國(guó)際單位的維生素A。

標(biāo)簽：嬰幼兒護(hù)理，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
營(yíng)養(yǎng)素幫你愉快度過(guò)月經(jīng)期

營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)前不適與營(yíng)養(yǎng)素的缺乏有關(guān)。只要針對(duì)不同的問(wèn)題，補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素，女性朋友便能輕松愉快地度過(guò)經(jīng)期了。問(wèn)題一：痘痘：不少女性朋友每個(gè)月來(lái)月經(jīng)前臉上會(huì)準(zhǔn)時(shí)長(zhǎng)出“小痘痘”。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：月子養(yǎng)護(hù)
孕婦的日常基本食物有哪些

孕婦的日?；臼澄镉心男男?duì)孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有幫助呢？1．肉、魚(yú)、家禽和蛋類：這些食物蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的含量很高。肉類中飽和脂肪的比例較高，而魚(yú)類則較低，當(dāng)這些食物經(jīng)油炸后，脂肪和熱量含量就會(huì)大大增加。

標(biāo)簽：孕期飲食，類別：孕婦飲食
如何進(jìn)行預(yù)防接種注射及注意事項(xiàng)

注射預(yù)防針等于得了一次小病，因此會(huì)有些反應(yīng)。當(dāng)孩子發(fā)燒、感冒或有其他病時(shí)打針，可能使反應(yīng)加重，同時(shí)也可能加重原先疾病的癥狀。所以，在這種情況下不應(yīng)進(jìn)行預(yù)防接種。

標(biāo)簽：嬰幼兒護(hù)理，類別：四季護(hù)理
孕婦的合理營(yíng)養(yǎng)組合是什么

孕婦的合理營(yíng)養(yǎng)組合是什么呢？怎么吃才能讓媽媽胎兒都健康呢？1．膳食中各種營(yíng)養(yǎng)素和熱量要能滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要。2.膳食組成應(yīng)多樣化，食物感官性狀良好，色、香、味俱全，并照顧孕婦的飲食習(xí)慣。

標(biāo)簽：孕期飲食，類別：孕期飲食
媽媽給寶寶補(bǔ)充微量元素的方法

嬰兒出生3—4個(gè)月后，體內(nèi)貯存的微量元素基本消耗殆盡，特別是鐵已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。因此需要添加一些含鐵豐富的食物。雞蛋黃是比較理想的食品之一，它不僅含鐵多，還含有小兒需要的其他各種營(yíng)養(yǎng)素，比較容易消化，添加起來(lái)也十分方便。

標(biāo)簽：嬰幼兒飲食，類別：飲食營(yíng)養(yǎng)

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