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避孕藥可調(diào)節(jié)月經(jīng)但須慎用

目前全世界有約超過一億的女性正在使用避孕藥。廣泛使用的避孕藥一般有兩種：一種是雌激素加孕激素的復(fù)方制劑，一種是單方孕激素。避孕藥顧名思義就是用來避孕的，但也許你并不知道，避孕藥除了有避孕的作用外，在調(diào)理月經(jīng)的方面也有一定的作用。

標(biāo)簽：避孕藥，類別：生育避孕
運動可以鍛煉孩子的體魂和意志

美國家長很注重從小培養(yǎng)孩子的習(xí)慣，很多孩子從剛出生起就開始接受這方面的訓(xùn)練了。在美國的很多地方，除了冬季以外，我們經(jīng)?？梢钥吹綃寢尡е鴦偝錾鷥蓚€星期的孩子，在樹蔭下或者是溫暖的陽光下接受日光浴或空氣浴。她們每天讓孩子接受兩次日光浴或空氣浴，每次持續(xù)15分鐘左右。隨著孩子不斷成長，接受日光浴或是空氣浴的次數(shù)和時間也會慢慢增多。另外在孩子曬太陽或是享受空氣浴的時候，媽媽會輕輕地?fù)u動孩子的手臂、肩膀和腿，這樣不僅能夠達(dá)到鍛煉的目的，還有利于孩子的身心健康。

標(biāo)簽：兒童健康，類別：玩具游戲運動
不要輕視“顏色療法”的治病作用

美國亞拉巴馬州塔斯卡魯沙市有座醫(yī)院，就應(yīng)用了顏色療法。醫(yī)生們讓精神病患者看一塊塊粉紅色的布塊，結(jié)果病人安靜下來了。在西雅圖和海軍禁閉所、加利福尼亞州圣貝納迪諾市青年之家、洛杉磯退伍軍人醫(yī)院的精神病房等處，也應(yīng)用粉紅色去遏止病人的多動和暴力行為，同樣取得了成功。先把精神緊張或狂躁病人關(guān)進(jìn)紅色房間，只呆了5分鐘，病人就平靜下來了，又過了5分鐘，有的病人竟呼呼入睡了。

標(biāo)簽：兒童健康，類別：其它疾病
如何選擇“黃金”生育年齡

我國婚姻法規(guī)定：男子不得早于22周歲，女子不得早于20周歲結(jié)婚。這是符合青年男女的心理和生理發(fā)育特點的。從身體來看，男性27～35歲是生育的最佳時期，男子過了35歲，體內(nèi)的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。

標(biāo)簽：優(yōu)生優(yōu)育，類別：遺傳優(yōu)生
異性氣味能使工作積極性猛增

異性的氣味在協(xié)調(diào)男女身心健康方面起著微妙的作用，即使微弱的異性氣味，如果在異性中擴散，也會引起強烈的刺激，從而改變其情緒。這是因為異性氣味影響著機體的內(nèi)分泌、血壓、心率、呼吸和神經(jīng)活動的結(jié)果。不僅熱戀中的情人是如此，即使是在日常生活中，異性的氣味也是一種潛在的“藥物”，在協(xié)調(diào)男女身心健康方面，起著難以替代的作用。

標(biāo)簽：職場媽媽，類別：職場生活
如何正確面對生活中的壓力

當(dāng)我們感覺到壓力的時候，一定要試著舒緩自己的情緒。除了在飲食上進(jìn)行調(diào)整外，還要注意開導(dǎo)自己，不要每天愁眉苦臉，這樣反而更容易讓自己陷入壓力的惡性循環(huán)之中。

標(biāo)簽：心理健康，類別：心理健康
男人為什么不愛吃水果

生活中，我們總是會發(fā)現(xiàn)男人吃水果的頻率沒有女人高，有的男人，不喜歡吃水果，甚至從來不吃，不管在家還是在外應(yīng)酬，他們寧愿喝茶，那么男人們?yōu)槭裁床幌矚g水果呢，我們來看看。

標(biāo)簽：飲食健康，類別：營養(yǎng)元素
學(xué)齡前孩子的識字量最好達(dá)到多少

在生活中，很多媽媽喜歡將孩子們之間的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行量化，例如，他們常常這樣對他人說：“我家孩子已經(jīng)認(rèn)識料個字了！’’‘‘我家孩子已經(jīng)會背料首古詩了！”……從某種角度來講，媽媽們統(tǒng)計孩子識字量的做法實際上是攀比心態(tài)的一種暴露。對于學(xué)齡前的孩子來說，這些具體量化的數(shù)字常常會使他們感到無形的壓力，從而使他們不能以正確的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)。

標(biāo)簽：入學(xué)準(zhǔn)備，類別：識字閱讀
治療小兒哮喘的幾個食療方子

治療小兒哮喘的幾個食療方子：（１）核桃仁、白果仁各IO克，生姜3片，齊人鍋中，水煎湯，每日1劑，連服10~15天。

標(biāo)簽：哮喘，類別：常見疾病
肥胖合并高血壓時如何運動

大量研究表明，適宜的運動有助于高血壓的治療，可以增加降壓藥物的療效，減少用藥劑量。運動強度高血壓患者一般不適宜做劇烈的運動，而應(yīng)以低、中等強度的運動為主。老年高血壓患者最好做一些舒緩、平穩(wěn)的運動。運動方式最理想的運動種類是步行，每天l—2次，每次20—30分鐘，按平時的走路速度進(jìn)行，步行動作要輕快、放松、有節(jié)奏，行進(jìn)中可適當(dāng)結(jié)合一些扭腰、甩臂的輕快動作。另外，還可以打太極拳、做操、參加放松性游泳、游覽、跳舞等活動。

標(biāo)簽：產(chǎn)后恢復(fù)，類別：月子養(yǎng)護(hù)

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