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腹式呼吸使腸道充滿活力

自古以來，腹式呼吸是保持身體健康的方法之一。在太極拳及瑜珈中，也強(qiáng)調(diào)腹式呼吸。腹式呼吸不僅能鍛煉幫助排便的腹肌，還能改善高血壓，對于因植物神經(jīng)功能紊亂引起的便秘也有效。對于因激素影響導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂的女性，建議練習(xí)一下腹式呼吸。

標(biāo)簽：健康護(hù)理，類別：媽媽健康
過敏性鼻炎的藥物治療及注意事項(xiàng)

關(guān)于藥物治療，“不要自行采用全身用藥的措施，為解決鼻炎局部的過敏狀態(tài)而采用全身治療的辦法，得失是否相當(dāng)應(yīng)先作考慮。如認(rèn)為必要，也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)施。其次，應(yīng)該預(yù)先知道，什么時候該停止用藥了，也就是停藥指征一定要事先向醫(yī)生咨詢清楚。

標(biāo)簽：鼻炎，類別：過敏
兩種按摩式的運(yùn)動療法

人的大腦是指揮和調(diào)節(jié)人體活動的中樞神經(jīng)，有84個穴位。梳頭能使頭皮血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，血流量增大，新陳代謝旺盛。梳頭還能增強(qiáng)頭皮，防止傷風(fēng)感冒和生長癤瘡，有利健康。如果以指代梳，還能鍛煉手指的靈敏度，同時也刺激了手指指尖的穴位，有利于健康。每日梳2~3次，每次3~5分鐘。用力不可過重，輕軟柔和，使頭皮有發(fā)熱感即可。如果用梳子，最好選用木梳。長期堅(jiān)持，必有效果。

標(biāo)簽：產(chǎn)后運(yùn)動，類別：美容減肥
發(fā)生過敏性休克的急救措施

1.首先把過敏者脖子周圍、手腕處的衣服放松；2.檢查氣道是否開放，把患者擺放一個容易呼吸的體位；3.如果患者出現(xiàn)嘔吐，要迅速把其頭搬向一側(cè)，防止嘔吐物誤吸到氣道，引起窒息；4.觀察患者的呼吸狀態(tài)，看胸部有無起伏，或把耳朵貼在他的口鼻處去感覺他的呼吸；

標(biāo)簽：休克，類別：過敏
巧妙解決家庭成員之間的小爭執(zhí)

一家人之間的興趣愛好不相一致，這并不奇怪，但是若大家都堅(jiān)持要以自己為中心，誰都不肯向?qū)Ψ阶尣?，最后形成十分尷尬的局面時，則十分遺憾了。例如，丈夫喜歡垂釣，而妻子喜歡逛商店，星期天休息，丈夫堅(jiān)持一起去釣魚，妻子堅(jiān)持要一起去購物，結(jié)果兩人吵來吵去，只顧各自生氣，雙雙都悶在家里，白白盼來一個晴朗的星期天，結(jié)果兩人的心頭都籠罩了烏云。又如，妻子喜歡看音樂電視節(jié)目，丈夫喜歡看體育比賽，然而，只有一臺電視機(jī)、一個畫面，無奈，只好關(guān)掉電視機(jī)，各自上床睡覺。

標(biāo)簽：婚姻生活，類別：夫妻關(guān)系
教孩子怎樣在野外找到可飲用的水

教孩子在野外取火，在野外，干樹枝、樹葉、茅草都可以做燃燒材料，在河溝、溪旁最容易找到干樹枝。點(diǎn)火的方法有坑燒法和平地?zé)▋煞N，坑燒又分挖土灶和壘石灶兩種。篝火的支搭有很多種方法，主要有并字法、山字法、星形及排架法等多種，可以根據(jù)用途及柴火的情況而定。

標(biāo)簽：野外生存，類別：安全教育
如何讓孩子正確的崇敬科學(xué)真理

對科學(xué)采取保守的態(tài)度是一種保護(hù)措施。孩子的熱情確實(shí)應(yīng)當(dāng)受到保護(hù)，應(yīng)該使他們懂得一生鉆研是值得稱贊的事情。假如能發(fā)現(xiàn)大自然的一個奧秘，或者能找到一種揭開自然之謎的方法，就是非常了不起的事情。

標(biāo)簽：智力開發(fā)，類別：智能發(fā)育
流行性乙型腦炎的的臨床表現(xiàn)

流行性乙型腦炎在臨床上的主要體現(xiàn)可以分為四個階段。首先是初期。這個階段的病是在患病初期的1至3天之內(nèi)。和病毒血癥期差不多，病的發(fā)起很急。主要表現(xiàn)為發(fā)熱，神志也會變得不再清晰。體溫在1-2天內(nèi)會高達(dá)39- 40℃，同時還會伴有頭痛、惡心、嘔吐，多有精神倦怠或嗜睡，等癥狀，部分呈現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、驚厥、甚至昏迷，檢查可見病理反射陽性，嬰兒有前肉飽滿。

標(biāo)簽：腦炎，類別：其它疾病
孩子注意力不集中怎么辦

對于事情做不好的孩子，父母通常會把責(zé)任轉(zhuǎn)嫁到孩子的某一心理或身體不適上去，認(rèn)為是這些因素使得自己的孩子不能夠在特定時間內(nèi)保持良好的注意力。雖然有些性子急的父母或者膽小的人會以自己的經(jīng)驗(yàn)來證實(shí)這一觀點(diǎn)，但這種身體不適或精神上受到傷害的假設(shè)是完全錯誤的。持這種觀點(diǎn)的人，會把自己或者孩子失敗的原因都?xì)w結(jié)于緊張或體質(zhì)不好的原因。這樣一出事情就草率地?cái)喽ㄊ巧鷣砭湍懶【o張?jiān)斐傻?，必然會?dǎo)致抱怨的加重。

標(biāo)簽：智力開發(fā)，類別：智能發(fā)育
父母應(yīng)該如何解釋孩子的困惑

在培養(yǎng)孩子精神生活時，父母們可能會深刻地感受到前所未有的神圣職責(zé)。父母們只有成為孩子的啟蒙者以后，最高權(quán)力才算實(shí)現(xiàn)；父母們只要把神圣的精神傳輸給孩子，才算完成了養(yǎng)兒育女的這一神圣目的。

標(biāo)簽：家庭教育，類別：父母之道

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