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產(chǎn)后瑜伽操分階段練習方案

呼吸規(guī)律和呼吸方式?jīng)]有把握，動作技能的形成也處在泛化到分化的過渡階段，對教練員的語音引導和體位的名稱的條件放射還未完全形成,身體各個關節(jié)尚未打開，身體機能都沒有很大提高。

標簽：產(chǎn)后瑜伽，類別：產(chǎn)后保健護理
準媽媽如何獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

懷孕早期，寶寶還很小，準媽媽并不需要特別補充蛋白質(zhì)。進入孕中晚期，寶寶發(fā)育逐漸增加，需要大量的蛋白質(zhì)來構建組織器官，準媽媽膳食應供給充足的蛋白質(zhì)，其中質(zhì)量好的蛋白質(zhì)應占1/2以上。

標簽：孕期營養(yǎng)，類別：孕期飲食
孕中期營養(yǎng)需求

孕中期是指懷孕的第4月到第6月。在這個階段，寶寶的各器官組織迅速發(fā)育，骨骼生長開始逐漸加快，因此準媽媽們需要通過營養(yǎng)補充來幫助寶寶強健骨骼。因此，就需要注重鈣和鐵的強化，這樣能夠促進寶寶的骨骼發(fā)育，還能預防貧血的發(fā)生。

標簽：孕中期 - 需求，類別：企業(yè)動態(tài)
孕早期營養(yǎng)需求

孕早期是指從準備懷孕到懷孕3個月，這個階段，是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關鍵時期，準媽媽們要盡早開始強化補充葉酸，補充葉酸能夠幫助準媽媽打造最健康的卵細胞，避免胎兒神經(jīng)管畸形，讓寶寶具備健康基礎，贏在起點。

標簽：孕早期 - 需求，類別：企業(yè)動態(tài)
孕晚期營養(yǎng)需求

孕晚期是指媽媽懷孕的第7月到第9月。此時寶寶的成長最快，是大腦發(fā)育關鍵時期。因此在孕晚期，媽媽們需要強化補充鐵和鋅，來促進寶寶的腦部發(fā)育，減少寶寶出生體重過低的發(fā)生。

標簽：孕晚期 - 需求，類別：企業(yè)動態(tài)
哺乳期營養(yǎng)需求

很多媽媽在寶寶誕生之后就不再進行營養(yǎng)素的補充了，其實在哺乳期補充營養(yǎng)對寶寶有著很大的影響。通過強化補充鋅、硒，能夠在哺乳時幫助寶寶增強免疫力、促進智力發(fā)育，還能夠幫助寶寶的骨骼、牙齒發(fā)育。

標簽：哺乳期 - 需求，類別：企業(yè)動態(tài)
紫竹藥業(yè) 造就完善的產(chǎn)品體系

北京紫竹藥業(yè)有限公司是我國定點計劃生育、生殖健康用藥的科研開發(fā)生產(chǎn)基地及國家避孕藥定點生產(chǎn)廠家，是我國首家以企業(yè)全部七個車間、八種劑型整體通過國家藥品GMP認證的制藥企業(yè)，目前擁有國內(nèi)一流生產(chǎn)廠房和國際上處于先進水平的制藥裝備。

標簽：紫竹藥業(yè)，類別：企業(yè)動態(tài)
孕中期營養(yǎng)須知

孕中期（懷孕4－6個月），這個時候是胎兒的細胞分化以后逐漸形成各個主要的內(nèi)臟和器官，比如小孩的心臟、腎臟、肺臟、肢體等等。胎兒生長發(fā)育開始加快，孕早反應消失，所以這段時期孕婦的營養(yǎng)需要量會大大的增加，會比孕早期和孕前期營養(yǎng)有所增加，這個時期的膳食講究量多質(zhì)優(yōu)。懷孕中期，在飲食營養(yǎng)上需要注意以下營養(yǎng)素攝入。

標簽：孕中期 - 須知，類別：母乳喂養(yǎng)
孕早期營養(yǎng)須知

孕早期（懷孕的前3個月），是胎兒從受精卵經(jīng)分裂、著床直至形成人體的階段。胎兒的細胞分化、器官形成主要發(fā)生在孕早期，其中尤以腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育最為迅速。同時，孕早期也是母體內(nèi)發(fā)生適應性生理變化的時期。

標簽：孕早期 - 須知，類別：母乳喂養(yǎng)
孕晚期營養(yǎng)須知

孕晚期（懷孕7－10個月），此時期胎兒生長迅速，大腦發(fā)育達到高峰，肺部迅速發(fā)育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的準媽媽會出現(xiàn)下肢浮腫現(xiàn)象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食欲不佳。為了迎接分娩和哺乳，孕晚期準媽媽的飲食營養(yǎng)較孕中期應有所增加和調(diào)整。懷孕晚期，在飲食營養(yǎng)上需要注意以下營養(yǎng)素攝入。

標簽：孕晚期 - 須知，類別：母乳喂養(yǎng)

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