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孕后期有益胎兒健康發(fā)育的食物

懷孕末期，有些母親會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，懷孕后期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果及水分，并進行適當(dāng)?shù)倪\動。此時期也是胎兒加足馬力，快速成長的階段，因此，可以注重增加蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維他命B群、C以及DHA。

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美素佳兒教您選擇合適的孕婦奶粉

和寶寶一樣，孕媽媽的孕期營養(yǎng)補充也是不可或缺的。選擇一款合適的孕婦奶粉，一定要避開幾個誤區(qū)，除了關(guān)注營養(yǎng)素，口感，是不是上火也十分重要。現(xiàn)在，美素佳兒就來教教各位孕媽媽們，如何選擇合適正確的孕婦奶粉。

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孕婦應(yīng)該怎樣補鈣

孕婦應(yīng)該怎樣補鈣孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分需求發(fā)生在懷孕后的前3個月。這3個月內(nèi)每天需要補鈣1.2克。牛乳中鈣的含量豐富，每1公斤牛奶中大約含鈣1.2克。在發(fā)達國家,人們以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。

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合理選擇寶寶膳食科學(xué)補充蛋白質(zhì)

一歲的小寶寶正處在生長發(fā)育的旺盛期，是寶寶生長速度最快的一年。在此期間，寶寶的新陳代謝活動十分旺盛，需要攝入大量的蛋白質(zhì)來維持自身生長發(fā)育的需要，對蛋白質(zhì)的需求量極大。而寶寶處在出生的頭一年，小腸胃發(fā)育不完善，胃容量也很小，寶寶的腸胃十分脆弱。因此，我們可以通過為寶寶提供科學(xué)合理的飲食，來補充寶寶生長所需的各種營養(yǎng)。

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孕期營養(yǎng)補充講究三大原則

自懷孕起，寶貝在子宮內(nèi)發(fā)育成長，且他在每一階段的健康發(fā)育都需要各種營養(yǎng)素的支持，若缺乏任何一種，都有可能會對寶貝造成不可挽回的影響，因此在孕期準媽媽們對于營養(yǎng)的補充非常關(guān)鍵。那為了孕育健康寶貝，孕期營養(yǎng)補充有哪些原則需遵循呢？

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助吸收秘籍，緩解孕期消化吸收不適

懷胎十月，準媽媽們需要克服很多孕期反應(yīng)及身體的不適。只為孕育新生命。但是，懷孕使得孕媽媽體內(nèi)的激素發(fā)生改變，容易出現(xiàn)便秘、反胃、脹氣等一系列消化不適的問題，這些問題看似不算嚴重，但是卻會影響著孕媽媽與胎寶寶對于營養(yǎng)的消化吸收。那么，面對孕期營養(yǎng)吸收不好，我們該怎么辦？

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全面與均衡——3歲以上寶寶營養(yǎng)補充的黃金法則

寶寶0-3歲時，家長會根據(jù)其所處的年齡段為其選擇1-3段奶粉，每段奶粉的營養(yǎng)成分和營養(yǎng)比例都是根據(jù)該階段孩子身體發(fā)育的需求設(shè)定的。然而當(dāng)孩子3歲以后，部分家長會認為孩子的腸胃已經(jīng)發(fā)育健全，所以不知道是否繼續(xù)選擇奶粉為孩子補充營養(yǎng)。想要解決這個問題，我們首先要了解孩子3歲以后需要哪些營養(yǎng)。

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孕期做足4工作莫讓腰疼纏上你

不是所有的時候女性都可以按自己的思維或是性子來噢！比如說正在懷孕中的媽咪，遇到腰酸背痛，你是任性地大喊大叫或是焦躁不安亂發(fā)脾氣；還是提前早早地做好預(yù)防的準備，當(dāng)酸痛不可避免的到來安靜地面對并尋找原因去解決呢？

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碰到林黛玉寶寶媽咪應(yīng)該怎么辦

寶寶生下來的時候還蠻壯實的，不知從什么時候起，寶寶就開始變得體弱多病了，天稍稍冷一點就感冒，感冒起來就三五天不好，又是發(fā)燒又是咳嗽，也不喜歡吃飯，真是愁死父母了。寶寶體弱多病有什么改善的好方法嗎？當(dāng)然有，看看小編為大家收集的資料吧！

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寶寶補鈣，且補且注意

多數(shù)父母意識到寶寶補鈣的重要性，但在選擇補鈣產(chǎn)品時因為缺乏基本常識，陷入了多種誤區(qū)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)怎么補寶寶依然缺鈣，這到底是怎么回事？天天補鈣還缺鈣？

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