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孕婦補(bǔ)鈣注意準(zhǔn)則有哪些
孕婦應(yīng)該怎樣補(bǔ)鈣孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣,其中絕大部分需求發(fā)生在懷孕后的前3個月。這3個月內(nèi)每天需要補(bǔ)鈣1.2克。牛乳中鈣的含量豐富,每1公斤牛奶中大約含鈣1.2克。在發(fā)達(dá)國家,人們以牛奶為主食,孕婦基本不缺鈣。我國婦女如每天只吃250—500克牛奶,攝入的鈣量是不足的,但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存,很容易從骨髓中動員出來,同時懷孕時人體對鈣的吸收會增強(qiáng),因此,一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣,新生兒也不會缺鈣。在孕晚期,有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋,補(bǔ)充鈣可使癥狀消失,一般補(bǔ)鈣的途徑可從以下3方面著手。
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合理選擇寶寶膳食 科學(xué)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
一歲的小寶寶正處在生長發(fā)育的旺盛期,是寶寶生長速度最快的一年。在此期間,寶寶的新陳代謝活動十分旺盛,需要攝入大量的蛋白質(zhì)來維持自身生長發(fā)育的需要,對蛋白質(zhì)的需求量極大。而寶寶處在出生的頭一年,小腸胃發(fā)育不完善,胃容量也很小,寶寶的腸胃十分脆弱。因此,我們可以通過為寶寶提供科學(xué)合理的飲食,來補(bǔ)充寶寶生長所需的各種營養(yǎng)。
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三大原則決定孕期營養(yǎng)補(bǔ)充效率
自懷孕起,寶貝在子宮內(nèi)發(fā)育成長,且他在每一階段的健康發(fā)育都需要各種營養(yǎng)素的支持,若缺乏任何一種,都有可能會對寶貝造成不可挽回的影響,因此在孕期準(zhǔn)媽媽們對于營養(yǎng)的補(bǔ)充非常關(guān)鍵。那為了孕育健康寶貝,孕期營養(yǎng)補(bǔ)充有哪些原則需遵循呢?
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孕期消化不好怎么辦 腸胃吸收是關(guān)鍵
懷胎十月,準(zhǔn)媽媽們需要克服很多孕期反應(yīng)及身體的不適。只為孕育新生命。但是,懷孕使得孕媽媽體內(nèi)的激素發(fā)生改變,容易出現(xiàn)便秘、反胃、脹氣等一系列消化不適的問題,這些問題看似不算嚴(yán)重,但是卻會影響著孕媽媽與胎寶寶對于營養(yǎng)的消化吸收。那么,面對孕期營養(yǎng)吸收不好,我們該怎么辦?
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三歲以上兒童營養(yǎng)補(bǔ)充需均衡 奶粉選擇要慎重
寶寶0-3歲時,家長會根據(jù)其所處的年齡段為其選擇1-3段奶粉,每段奶粉的營養(yǎng)成分和營養(yǎng)比例都是根據(jù)該階段孩子身體發(fā)育的需求設(shè)定的。然而當(dāng)孩子3歲以后,部分家長會認(rèn)為孩子的腸胃已經(jīng)發(fā)育健全,所以不知道是否繼續(xù)選擇奶粉為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。想要解決這個問題,我們首先要了解孩子3歲以后需要哪些營養(yǎng)。
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新生兒長啥樣 育網(wǎng)帶你提前探究
新生兒是什么樣子呢?是不是就是我們經(jīng)常在電視上看到的那樣可愛、會笑的樣子呢?答案是否定的。當(dāng)看到剛出生的嬰兒時,你可能會感到吃驚,因為與我們平時理所當(dāng)然認(rèn)為的樣子是不一樣的。那么具體有什么不同呢?
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CCTV2《對話》節(jié)目驚現(xiàn)母嬰智能產(chǎn)品
2013年開始,智能硬件、可穿戴計算等新概念開始席卷全球,成為備受關(guān)注和追捧的“熱點”。一大批智能手環(huán)、手表等紛紛面世。小編一直在為準(zhǔn)媽媽們尋找一款,專屬孕期的貼心產(chǎn)品,終于“眾里尋他千百度”后,找到了她——快樂媽咪胎語儀。
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傳遞愛,零缺憾
5月6日下午1點30分,由《第一藥店》報主辦,北京斯利安藥業(yè)協(xié)辦,中國紅十字基金會等公益組織作為支持單位的“斯利安天使在身邊”藥店人公益大賽專場培訓(xùn)課在北京湖北大廈順利舉行。作為大賽中最權(quán)威、最專業(yè)、參與人數(shù)最多的一次專場培訓(xùn),本次課程在講解專業(yè)知識的基礎(chǔ)上,還增加了與學(xué)員互動問答和游戲環(huán)節(jié),有效調(diào)動了學(xué)員們的積極性,使本次培訓(xùn)課程在嚴(yán)肅、活潑的氛圍中完美收官。
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奶瓶也會過期 新手媽媽要當(dāng)心
奶瓶是寶寶進(jìn)食的重要工具,同時它的安全性也至關(guān)重要。奶瓶并不能長期使用,要定期更換才能確保安全衛(wèi)生。很多媽媽們肯定不知道,奶瓶也是有保質(zhì)期的。那么,奶瓶要多久更換一次呢?要為寶寶準(zhǔn)備幾個奶瓶才夠用呢?
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添加輔食問題多 BB媽咪齊賽跑
如何正確、合理讓寶寶進(jìn)食,這是一件很困難的事情。尤其是當(dāng)寶寶已經(jīng)吃了一段時間,對某種食物熟悉了之后,讓其再接觸新的食物,就沒那么容易了。在寶寶進(jìn)食新的食物的時候,會出現(xiàn)各種狀況,那么,家長應(yīng)該如何靈活應(yīng)對,從而達(dá)到最佳的效果呢?
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