Life Ofmom APP助力孕媽血糖管理,防治妊娠糖尿病

  近年來,隨著生活水平的不斷提高以及二胎、三胎政策的開放,越來越多的高齡女性加入到生孩子的大軍中,使得妊娠糖尿病的發(fā)病率逐漸升高。妊娠期糖尿病媽媽如何正確飲食,既不影響胎兒生長發(fā)育,又能很好的進行血糖管理成為了當下關(guān)注的焦點。

  “妊娠期糖尿病”是指懷孕前血糖正常,懷孕以后才發(fā)生的糖尿病,發(fā)生率約為5%,占所有孕婦糖尿病的80%~90%,絕大多數(shù)患者隨著分娩的結(jié)束血糖可恢復(fù)正常;“妊娠糖尿病”多出現(xiàn)于妊娠中晚期,會影響胎兒和孕婦的健康。

  妊娠期糖尿病一般是通過生活方式調(diào)節(jié)與藥物相結(jié)合的方式進行治療。那么“糖媽媽”到底該怎么吃?眾所周知,由于胎兒在肚子里“吃到的食物”,都靠孕媽媽供給。妊娠期間糖尿病的媽媽們一定要避免紅燒肉、紅燒排骨、紅燒魚這類味重、油大的食物。取而代之的是采用清蒸、水煮的方式制作“糖媽媽”們的菜肴,如清蒸鱸魚、清湯潮汕牛肉丸、白灼蝦等。

  主食方面,盡量少吃大米,多吃一些粗糧,可以把糙米、小米、黑米和大米混在一起煮飯,既能解決“飽腹”問題,也不會發(fā)生因單吃粗糧導(dǎo)致的口感差。而關(guān)于瓜果蔬菜,盡量不吃甜度過高的,其他蔬菜水果適量食用即可。

  懷孕時,特別是到了孕中晚期,孕媽們特別容易餓,遇上好吃的也總喜歡多吃兩口。但這樣做不利于血糖控制。如果能夠做到少食多餐,如一天吃5到6餐,自然就會解決“餓”這個問題,也能讓臟器不在短時間內(nèi)“超負荷”運轉(zhuǎn),有利于血糖的控制。

  孕期血糖管理,除了飲食方面,孕媽們還需輔以低強度的運動,如散步、孕期瑜伽等,但如果無法通過調(diào)節(jié)生活方式控制血糖,就應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下打胰島素治療。另外,除了以上措施,患妊娠期糖尿病后進行血糖監(jiān)測也是非常必要的。而為了方便記錄不同時段的血糖值,孕媽可下載Life Ofmom APP,其以“全方位呵護母嬰”為宗旨,除了懷孕、育兒方面的相關(guān)知識,特別研發(fā)設(shè)置了血糖管理功能,可以方便孕媽日常記錄,同時能夠根據(jù)記錄綜合監(jiān)測血糖情況。

  Life Ofmom APP中的血糖管理功能,不僅能記錄體重,還能根據(jù)填寫的體重、血壓、血糖三大要素來判斷血糖風險,過高或過低都會提示,并有曲線統(tǒng)計的功能,不僅方便妊娠糖尿病患者使用,也方便醫(yī)生查看掌握糖媽的身體情況。同時APP可以通過設(shè)置測血糖提醒、吃藥提醒,到點就會有鬧鐘提示,貼心值up。此外,在Life Ofmom APP上還可以1對1咨詢專家。

  目前,Life Ofmom App在各大應(yīng)用市場均已全面上線,用戶可以根據(jù)需求自行下載體驗。

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