很多家長都知道讓孩子多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，而且孩子可以促使孩子長高。所以有些家長在孩子很小的時(shí)候就讓他們做運(yùn)動(dòng)，而且涉及范圍十分廣泛。但是家長一定不要“揠苗助長”，因?yàn)楹⒆舆€小，他們的身體還承受不來某些運(yùn)動(dòng)來帶的刺激，所以家長一定要注意不要急于讓孩子做以下運(yùn)動(dòng)。

  一、跆拳道、武術(shù)等

  像跆拳道、武術(shù)、游泳等運(yùn)動(dòng)一方面可以鍛煉孩子的體質(zhì)，但是家長也要考慮到孩子的身體狀況能否承受，所以家長在孩子做某些運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要考慮這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是否合適，最好做一個(gè)詳細(xì)、周全的計(jì)劃。

  跆拳道、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)最好在孩子5歲以后再開始，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉孩子的身體而且還可以磨煉孩子的意志。如果孩子太小的話是無法它體會(huì)到這種運(yùn)動(dòng)所包含的思想，而孩子到了5歲的時(shí)候，柔韌性方面發(fā)展變得更加迅速，所以孩子在此期間運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常好的時(shí)機(jī)。

  二、游泳、滑輪

  孩子游泳需要肌肉和神經(jīng)都發(fā)展到一定階段才可以，而孩子5歲以上的時(shí)候，他們的身體都可以具備游泳的條件，不僅是身體上，游泳也要求孩子的控制能力和理解能力以及解決問題的能力都發(fā)展到一定程度才可以進(jìn)行訓(xùn)練。如果爸爸媽媽過早的讓孩子去學(xué)游泳，結(jié)果孩子聽不懂教練的指令，這樣的話訓(xùn)練也是沒有效果的。

  所以學(xué)習(xí)游泳的最低年齡是5歲，因?yàn)楹⒆?歲的時(shí)候不僅已經(jīng)具有以上幾種能力，而且孩子5歲的時(shí)候他的體溫調(diào)節(jié)能力也比較穩(wěn)定了，能夠適應(yīng)游泳池水的溫度。爸爸媽媽在讓孩子游泳之前，可以讓孩子與水接觸一下，以鍛煉孩子對(duì)游泳的適應(yīng)能力。

  學(xué)習(xí)滑輪的最低年齡是3歲，那時(shí)的孩子已經(jīng)具備了想當(dāng)?shù)钠胶飧泻椭w協(xié)調(diào)能力。

  三、乒乓球

  孩子學(xué)習(xí)乒乓球的年齡是6歲以上。因?yàn)槲覀兌贾?，乒乓球很小，所以很難控制。所以當(dāng)孩子6歲的時(shí)候就有了相當(dāng)?shù)撵`活性，再者練習(xí)乒乓球也是需要大量的體力，如果孩子過小的就去打乒乓球很有可能體力不支，危害孩子的健康。

  爸爸媽媽們也注意，還有一些其它運(yùn)動(dòng)比如是足球、羽毛球都是要求孩子5歲的時(shí)候才可以進(jìn)行訓(xùn)練，否則的話就會(huì)適得其反，反而會(huì)危害孩子的健康。

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