懷孕是很多家庭開心歡喜的一件事情，但是很多孕媽媽由于在孕期不注意保護自己的身體，在之后的孕檢中發(fā)現(xiàn)自己患上了癌癥，只能終止妊娠接受治療。這不僅是對自己身體的傷害，更是對寶寶生命的不負責任。那么，孕期如何預防癌癥？下面我們就共同了解一下相關知識。

  1.堅持鍛煉身體

  孕媽媽在孕期雖然行動不便，但并不意味著可以每天躺在床上不動，這樣很容易患上疾病，嚴重時甚至可能患上大腸癌、乳腺癌等。因此在孕期，孕媽媽可以每天適當散步，做一些力所能及的運動。這不僅可以預防癌癥，還能夠更好的促進胎兒發(fā)育。

  2.保持心情愉悅

  很多癌癥的發(fā)生，都跟心情有關。如果孕媽媽在孕期每天抑郁寡歡，不僅對胎兒不好，而且會格外傷害自己的身體，使免疫力下降，有患上癌癥的風險。因此為了自己和胎兒的健康，孕媽媽要保持每天心情的愉悅。

  3.良好的飲食習慣

  很多孕媽媽愛吃燒烤、油炸食物，但是這些食物中含有的病毒十分多，長期食用會侵入身體，增加孕媽媽患上癌癥的幾率，例如肝癌、胃癌、食道癌等。因此孕媽媽要在孕期養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量吃一些科學健康的食物。

  4.遠離污染區(qū)域

  很多孕媽媽住宿地方附近有化工廠，空氣污染比較嚴重。如果孕媽媽長期居住在這樣的環(huán)境中，很容易使化學有害物質侵入身體，輕則影響自己和胎兒的身體健康，重則患上癌癥。因此孕媽媽要遠離污染較嚴重的地區(qū)，尋找更加安全的地方生育胎兒。

  5.遠離煙酒

  煙酒中含有的有害物質十分大，孕媽媽要盡量遠離。香煙中含有尼古丁，如果孕媽媽長期吸煙或者處在香煙繚繞的環(huán)境中，不僅自己容易患上肺癌，而且也會影響腹中胎兒的身體健康，使他發(fā)育畸形。

  同樣，喝酒也對胎兒傷害極大。如果孕媽媽在孕期有酗酒的習慣，那么不僅自身容易患上胃癌、肝癌等疾病，胎兒的正常發(fā)育也會受到極大影響，甚至會出現(xiàn)胎死腹中的情況。

  總之，孕期孕媽媽要格外注意保護身體，一些平時不注意的壞習慣有時候可能會嚴重危及自己和胎兒的健康，等到發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)后悔莫及。以上是孕期預防癌癥的小知識，希望每位孕媽媽都能有一個健康的身體。

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