懷孕，是一種甜蜜的負(fù)擔(dān)，尤其在孕早期，除了要忍受妊娠反應(yīng)外，還有很多注意事項(xiàng)需要留意。孕早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，尚不穩(wěn)定。未免稍出現(xiàn)流產(chǎn)、滑胎甚至胎兒畸形等情況，孕早期可要注意以下事項(xiàng)：

  1.適當(dāng)休息

  孕早期是妊娠反應(yīng)最強(qiáng)烈的時(shí)候，孕吐、疲勞等狀況接踵而來(lái)。因此此時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意休息，避免過(guò)于勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)等情況，特別是高齡產(chǎn)婦、有流產(chǎn)史孕婦更要多注意。

  2.飲食清淡

  孕早期受孕吐影響，準(zhǔn)媽媽普遍胃口不好。不過(guò)，大家不用太擔(dān)心。前三個(gè)月是胎兒器官成型期，需要的營(yíng)養(yǎng)并不多，因此準(zhǔn)媽媽即便孕吐嚴(yán)重，也不會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)，所以無(wú)需大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，根據(jù)飲食自己喜好來(lái)即可。如果孕吐很厲害，平時(shí)可以吃一些清淡的食物，如米粥、青菜、水果等。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，再補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也不遲。

  3.對(duì)孕吐坦然接受

  懷孕后，女性體內(nèi)會(huì)分泌一種叫絨毛膜促性腺激素的物質(zhì)。這種激素的增高會(huì)引起孕吐，是一種正常的生理現(xiàn)象，一般無(wú)需特殊治療。大家贏坦然面對(duì)，保持平常心，注意多休息、少吃多餐、吃清淡且易消化的食物。如果孕吐反應(yīng)劇烈，甚至出現(xiàn)妊娠劇吐，可致孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，甚至有生命危險(xiǎn)。這種情況要及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)生意外。

  4.避免輻射

  孕婦畢竟是特殊群體，還是要盡量遠(yuǎn)離輻射，以免影響胎兒發(fā)育。手機(jī)、電腦使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，微波爐運(yùn)行時(shí)走開(kāi)，醫(yī)院的化驗(yàn)科如X光室、CT室等要避免進(jìn)入。

  5.補(bǔ)充葉酸

  懷孕前三個(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，適時(shí)補(bǔ)充適量葉酸可以有效避免胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形。建議從計(jì)劃懷孕來(lái)開(kāi)始適當(dāng)多吃富含葉酸的食物，如菠菜、蘆筍、動(dòng)物肝臟等。同時(shí)，還可遵醫(yī)囑服用葉酸補(bǔ)充劑。

  6.初期產(chǎn)檢要重視

  在確定有孕后，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)在孕12周時(shí)到街道醫(yī)院接受初次產(chǎn)假，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。這項(xiàng)產(chǎn)檢很重要，希望大家重視起來(lái)。之后，大家可以在決定生產(chǎn)的醫(yī)院或二級(jí)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)假。

  7.產(chǎn)前診斷不可少

  這么做可以排除一些主要異常。當(dāng)下，最常見(jiàn)的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時(shí)，部分準(zhǔn)媽媽需在孕16—20周做羊膜腔穿刺，以便進(jìn)一步確診。最早的話(huà)，孕8周即可進(jìn)行產(chǎn)前診斷，具體請(qǐng)聽(tīng)從醫(yī)生建議。

  8.及時(shí)就醫(yī)

  孕早期胚胎還不穩(wěn)定，最容易發(fā)生意外，如宮外孕、胎停育等。如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腹痛、陰道流血等情況要及時(shí)就醫(yī)，不可延誤，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

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