提起蛋白質，其重要性不言而喻。嬰幼兒身體發(fā)育快，每天需要攝入的蛋白質比成年還要多。日常飲食中，爸爸媽媽們可要給寶寶多多補充蛋白質。今天，伊威輔食小編帶大家來了解幾款易消化、易吸收的蛋白質含量高高的主打輔食。

　　補充植物蛋白，來一份豆制品美食

　　植物蛋白可是寶寶膳食蛋白質的重要來源之一，米面類糧食中都含有一定的蛋白質，豆腐、豆?jié){等豆制品食物中的蛋白質含量就更高了。輔食期寶寶正在長牙，爸爸媽媽們可以用豆腐給寶寶做一些高蛋白美食，比如奶汁豆腐。

　　食材：豆腐半塊，牛奶半杯，油菜葉、胡蘿卜、花生油、鮮湯適量。

　　做法：

　　1、油菜葉、胡蘿卜洗干凈后分別切成片和丁，在鍋里焯熟；

　　2、將豆腐放入沸水鍋中燙熟，出鍋放涼后切成丁；

　　3、待油燒至7分熱時，把豆腐丁放入鍋中煎至黃色，加入牛奶和鮮湯，煮沸后調成小火，加蓋燒煮約10分鐘；

　　4、待奶香飄出來后再調為大火，加入蘿卜丁和油菜片葉，輕輕攪勻，出鍋即可。

　　豆腐和牛奶都有豐富的蛋白質，這個春寒料峭的季節(jié)，來一道奶汁豆腐，讓寶寶身體暖暖，能量滿滿。

　　輕輕松松補充高含量動物蛋白，優(yōu)選它們

　　動物蛋白中含有寶寶機體發(fā)育必需的8種氨基酸，其主要來源于肉類、魚類、蛋類。輔食期的嬰幼兒補充蛋白質時要選擇易消化易吸收的輔食。

　　豬肝、雞肝、鵝肝中含有豐富的蛋白質和維生素，伊威全機能肝粉科學配比這三種肝臟類食物，豐富營養(yǎng)，穩(wěn)固鐵含量，同時添加紅棗、低聚半乳糖，升級配方讓口感更佳，微粉狀水溶快，適合營養(yǎng)需求量大、胃容量小的寶寶，是一款很贊的補充動物蛋白以及補鐵類輔食。

　　伊威牛肉胡蘿卜粉采用濃縮工藝制作，新鮮原料中的蛋白質、鋅、β-胡蘿卜素等營養(yǎng)得以完整保留，微分子結構更適合嬰幼兒的生理特點，品質好，易消化吸收，爸爸媽媽們可以將其和米粉、面條、奶、蛋糕、餛飩等多種輔食搭配著給寶寶吃，寶寶的膳食結構會更合理更完美。

　　在這里，伊威輔食小編給大家介紹一款適合初加輔食的寶寶吃的高蛋白食譜--肝粉米糊。

　　食材：伊威全機能肝粉1包，伊威原味營養(yǎng)有機米粉1包

　　做法：

　　在餐具中加入約150ml溫水，再取1包伊威原味營養(yǎng)有機米粉加入其中，邊倒邊攪拌，調成糊狀；

　　在沖調好的米粉中加入適量伊威全機能有機肝粉，即可食用。

　　是不是相當簡單易上手呢？相信即使是廚藝還處于小白級別，都可以輕松get到喲！

　　給寶寶補充蛋白質竅門很多，養(yǎng)育寶寶學問很大，伊威輔食會與寶爸寶媽們一起，為寶寶們的健康快樂上下求索，奉上添加輔食的N+1種正確打開方式。

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