對(duì)于很多寶爸寶媽來(lái)說(shuō)，寶寶睡覺(jué)就是一個(gè)大難題。有時(shí)候，任憑自己怎么哄寶寶就是不睡，心累啊。以下這些就是大家常會(huì)遇到的2大關(guān)于寶寶睡眠的煩惱，大家一起來(lái)看怎么解決吧。

  1.一放下就醒

  有時(shí)候，家長(zhǎng)看寶寶懷里的寶寶已經(jīng)睡著了就想把他放下，但只要一放他立馬就哭，只得再抱起來(lái)哄了，如此反復(fù)媽媽累寶寶也睡不好。

  其實(shí)，還自也有深睡眠和淺睡眠，各占一半，并且不斷交替。若是在寶寶淺睡眠時(shí)把他放下，他自然會(huì)不樂(lè)意。大家可以觀察寶寶是深睡眠還是淺睡眠。一般來(lái)說(shuō)，淺睡眠時(shí)寶寶身體經(jīng)常有一些活動(dòng)，比如皺眉、微笑等。而深睡眠時(shí)，寶寶偶爾才會(huì)出現(xiàn)驚跳，很輕微的嘴動(dòng)等。

  還有，不建議抱著寶寶哄他入睡。雖然這樣寶寶會(huì)獲得安全感，但也容易形成依賴，以后再想改會(huì)很難。大家最好讓寶寶在嬰兒床上入睡。

  2.頻繁翻身、醒來(lái)

  有的寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)，一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)開(kāi)始動(dòng)，若不抱起來(lái)拍拍就會(huì)醒。其實(shí)，寶寶還小不能一覺(jué)睡到天亮很正常。睡眠周期轉(zhuǎn)換時(shí)，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)來(lái)動(dòng)去的情況，但其實(shí)并沒(méi)有醒來(lái)。所以，在寶寶有動(dòng)靜時(shí)，大家別急著抱寶寶，而應(yīng)觀察寶寶到底有沒(méi)有真的睡醒。若寶寶只是翻身，或哼兩聲，并沒(méi)有醒，大家可以把手放在他身上。如果這樣孩子還是沒(méi)有安靜下來(lái)，那么可以輕輕撫摸或拍一拍。

  另外，大家還要注意，寶寶頻繁翻身還可能是因?yàn)橐路虮蛔硬缓线m、睡前吃太多等原因引起。

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