在成長過程中，出現(xiàn)生長痛很常見，尤其是在孩子2-14歲的時候。相對來說，男孩更多見。要想緩解孩子的生長痛，必須先了解生長痛的相關(guān)常識。

  1.身上的任何一個部位和關(guān)節(jié)都可能出現(xiàn)疼痛。其中，雙膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織、肌肉、肌腱最容易有情況，一般右側(cè)中招幾率更大，單側(cè)疼狀況更多。另外，肩、肘、腕、踝等關(guān)節(jié)處也可能有情況。

  2.休息或晚上睡前是爆發(fā)期。通常，疼痛處不會出現(xiàn)紅腫，平時活動或玩耍也沒問題不受影響。病情更加嚴重。

  3.痛苦程度不一。嚴重時很難忍受，可能被痛醒。

  4.疼痛無規(guī)律?？赡芤粋€月發(fā)生幾次，也可能一年或半年才出現(xiàn)一次。每次疼痛的時間也不一定，短的話幾個小時，長的話可能要疼痛好幾天甚至十幾天。

  那接下來，讓我們一起來看看孩子生長痛的原因吧。

  1.孩子特別是3—6歲的孩子生長迅速，骨骼生長很快。不過，孩子的四肢周圍的神經(jīng)、肌肉生長相對較慢，這樣的話就容易產(chǎn)生牽拉痛。

  2.代謝產(chǎn)物過多

  孩子在生長和活動時會產(chǎn)生組織代謝產(chǎn)物，若沒有及時清除、排泄，會造成體內(nèi)酸性物質(zhì)的堆積，讓孩子感到肌肉酸痛。

  其實，孩子的生長痛可以進行預(yù)防以及治療，大家不要過于擔心。預(yù)防孩子生長痛的關(guān)鍵就是及時休息。如果孩子感覺身體不舒服，家長應(yīng)讓孩子多休息，不要勉強他做運動。再者，在睡前，可以讓用溫水泡泡腳，來緩解孩肌肉酸痛。當孩子的情況比較嚴重時，家長硬及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)囑下進行治療。

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