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     懷孕是女性一生最重大的事件之一，在這個時(shí)期無論是心理還是情緒都會發(fā)生很多變化。此時(shí)胎寶寶在媽媽的腹中成長，雖然無法看到媽媽的表情，但是卻能感受到媽媽的情緒波動。所以準(zhǔn)媽媽請有意識的提醒自己，保持好心情。

??在孕期初期，尤其是剛開始懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽可能會遭受一下3種情緒問題的困擾。

??一、忐忑不安

??你可能對自己有孕的真實(shí)性產(chǎn)生懷疑，因?yàn)樽约翰]有什么特別的感覺。這些情緒常在剛得知自己懷孕時(shí)產(chǎn)生，而且一般很非常強(qiáng)烈，甚至強(qiáng)迫自己認(rèn)為惡心和疲倦可能是由感冒引起的。

??如何巧應(yīng)對：

??1.確信自己真的真的懷孕了，隨著自己腹部的隆起，你的忐忑不安也會逐漸消失。試著想一想，你和老公的愛情結(jié)晶正在你的腹中慢慢長大，是多么幸福的一件事啊。

??2.想象自己是一個孕婦的情景，并多注意日常安全。

??二、情緒化

??當(dāng)最初的喜悅褪去后，你可能被情緒化糾纏，一會兒哭一會兒笑。這主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素出現(xiàn)變化，打破了以往的平衡，從而導(dǎo)致情緒化。

??如何巧應(yīng)對：

??1.首先你要做好應(yīng)對可能出現(xiàn)的情緒波動的心理準(zhǔn)備，特別是孕早期。請謹(jǐn)記一點(diǎn)，情緒起伏大都是激素搞的鬼。

??2.當(dāng)情緒不穩(wěn)定時(shí)，你可以試著轉(zhuǎn)移注意力，外出散散心，也可以和家人朋友聊聊天。

??三、充滿疑惑

??此時(shí)，你的腦袋里可能充滿了各種疑惑：有孩子之后，我還有自己的時(shí)間嗎？我該選擇什么生產(chǎn)方式？我和老公的二人世界還能回去嗎？不知道我能不能照顧好孩子？能否成為一個好媽媽嗎？

??如何巧應(yīng)對：

??1.如果你有以上的疑惑，請不要太過擔(dān)心，這是正常的。育兒過程有苦也有甜，當(dāng)你看到孩子的笑臉時(shí)，你會覺得一切都值得。

??2.孩子是我們生命的延續(xù)，他正你的身體里一天天地長大，你正在做一件偉大的事情。我們應(yīng)該對自己有信心，相信自己能協(xié)調(diào)好各方面的關(guān)系。

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