抗霧霾 快給BB制作這些輔食

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  近幾年,霧霾愈發(fā)嚴(yán)重。除了讓寶寶戴好口罩,打開家中空氣凈化器以外,我們還能做些什么呢?民以食為天,各位寶媽不妨從飲食入手幫助寶寶抗霧霾。

  營養(yǎng)專家建議,霧霾天多吃富含抗氧化物質(zhì)、omega-3脂肪酸、胡蘿卜素和葉綠素的食物,能幫助寶寶對(duì)抗霧霾傷害。草莓、桑葚、紫薯、魚類水產(chǎn)、胡蘿卜、南瓜、油菜、菠菜等是不錯(cuò)的食物來源。日常,大家可以適當(dāng)多讓寶寶吃些。下面給大家介紹幾款不錯(cuò)的抗霧霾輔食食譜。

  南瓜百合湯

  食材:南瓜,百合。

  做法:

  1.南瓜去皮去籽,再切成小塊;百合切去咳嗽,然后洗凈。

  2.取輔食機(jī),倒入南瓜、百合,加入適量清水,按下開關(guān)煮熟即可。

  3.倒出南瓜百合湯,稍放涼,便可以給寶寶喂食。

  胡蘿卜玉米泥

  食材:胡蘿卜,玉米粒,配方奶粉或母乳。

  做法:

  玉米粒洗凈,胡蘿卜切成小塊。

  取輔食機(jī),倒入玉米粒、胡蘿卜和少許水,按下開關(guān)蒸煮,再翻轉(zhuǎn)攪打成泥。

  在胡蘿卜玉米泥中調(diào)入母乳或配方奶粉,攪拌即可。

  草魚油菜粥

  食材:米粥,草魚(去骨凈肉),油菜。

  做法:

  1.油菜洗凈,取嫩葉部分剁碎。

  2.取輔食機(jī),倒入魚肉、油菜和米粥,按下開關(guān)蒸煮,翻轉(zhuǎn)后攪拌成米粥狀即可。

  在制作輔食時(shí),輔食機(jī)是寶媽們的好幫手,尤其是在寒冷的冬天。大家不妨選擇一臺(tái)多功能輔食機(jī),可以省去不少時(shí)間和精力。推薦飛利浦新安怡四合一健康嬰兒輔食機(jī),它集蒸制、攪拌、解凍、重新加熱于一體,采用自下而上均勻蒸制方式,無需煮沸更健康;蒸制攪拌一器完成,直接翻轉(zhuǎn)無需取出,更加衛(wèi)生。若寶寶一次沒吃完,輔食還可以解凍和重新加熱,冬季使用更方便。此外,這款輔食機(jī)采用開放式設(shè)計(jì),清洗更省心,讓寶媽輕松給寶寶制作輔食。

  更貼心的是,大家只要掃描飛利浦新安怡四合一健康嬰兒輔食機(jī)裝包盒上的二維碼,就能即刻擁有營養(yǎng)專家研制的APP輔食食譜,再也不用為每次吃什么而發(fā)愁。各位媽媽還不趕快行動(dòng)起來,為寶寶制作抗霧霾輔食,守護(hù)好他們的健康。

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