堅持母乳喂養(yǎng)可不是一件容易的事。不少媽媽在這條路上遭遇很多困難，比如奶量變少，使得追奶困難。其實，之所以發(fā)生這種情況往往是因為媽媽犯了哺乳期間的禁忌。對此，我們究竟應(yīng)該怎么辦呢？下面為大家介紹追奶的好方法。

　　原本奶量夠?qū)殞毘?，但由于媽媽沒休息好沒吃好，或?qū)殞殔捘唐?，亦或媽媽上班了等情況造成奶量減少。一般來說，只要媽媽找到原因，并進(jìn)行針對性追奶很快就能讓母乳充沛，滿足寶寶身體發(fā)育所需。

　　1.沒休息好沒吃好

　　對于母乳期的媽媽來說，睡眠和營養(yǎng)很重要。若是某一方面除了問題，便會出現(xiàn)奶量減少的狀況。不過，這種情況很好追奶，媽媽只需及時休息，確保睡眠充足，并適當(dāng)增加些營養(yǎng)，多喝些湯湯水水，奶量就會增加。

　　2.寶寶厭奶期

　　這是很正常的生理現(xiàn)象，此時寶寶吮吸減少，乳房便接受到需求減少的信號，自然會出現(xiàn)供需不平衡。所以當(dāng)寶寶3、4個月時吃奶量變少，媽媽一定要及時將乳房中的奶水吸出來，以此來維持奶量，等寶寶吃奶量恢復(fù)時就有充足的奶水可以吃。

　　3.媽媽上班了

　　媽媽重返職場，不僅會有壓力，寶寶吮吸乳頭的次數(shù)也少了。除了要學(xué)會休息放松，下班后記得要寶寶想吃了就喂，刺激奶水分泌，這樣奶量會明顯增加不少。當(dāng)然，還有一點很重要，那就是上班時要按時吸出奶水，不然泌乳不能持續(xù)進(jìn)行，前面的工作就白費了。

　　由此來看，及時將吸出乳房中的奶水很有必要。此時，若能擁有一臺吸乳器可以有效幫助媽媽泌乳。飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器就是很不錯，其采用創(chuàng)新的自然韻律科技，均勻吸放的節(jié)奏像極了寶寶的自然吮吸，節(jié)奏均勻，讓媽媽們在輕松自在的狀態(tài)中，短時間吸出更多的奶水。這款吸乳器還具有交替吸乳模式，能使兩側(cè)乳房輪流吸空，讓整個吸乳過程自然舒適，有利于兩側(cè)的乳房再次充盈乳汁，有利于媽媽追奶。另外，它擁有4種刺激模式和吸乳模式，一機(jī)兩用，單邊和雙邊自如切換，輕按電源即可開啟輕柔刺激奶陣模式，從輕柔的吸力開始，刺激引發(fā)奶陣，助力媽媽高效泌乳，更放心！

　　總之，無論是哪種情況導(dǎo)致的奶量變少，吸奶是關(guān)鍵。媽媽若能借助一臺好用、高效的吸乳器，便能及時成功追奶，不用再擔(dān)心寶寶的口糧問題。

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