冬天就要到來，天氣變得寒冷起來。這個季節(jié)正是小兒佝僂病的高發(fā)時期，很多孩子出現(xiàn)不同程度的缺鈣情況。但是很多媽媽僅關(guān)注春季長個的營養(yǎng)補充，卻忽視因日照不足、氣溫低的冬季更易致使鈣質(zhì)流失，進而引發(fā)孩子身體不適。若是鈣質(zhì)不能及時補充，使孩子的骨骼發(fā)育和成長大受影響。

    有的媽媽以為春季為孩子成長的重要好時機，冬季即便有些缺鈣也沒什么關(guān)系，待來年春季孩子長身體時再補充就好。然而事實并非如此，孩子的成長是一個環(huán)持續(xù)的過程。秋冬季時，人體逐漸適應自然環(huán)境的變化，在冬季儲存能量，為第二年的春季快速成長積累必要的養(yǎng)料。若是冬季并未重視補鈣，那么第二年的春季，孩子的缺鈣時間差將成倍擴大，此時再補鈣很可能會出現(xiàn)鈣質(zhì)供應不足的情況。由此看來，只有趁冬季補好鈣，孩子在第二年的春季才能長得更快更棒。

    那么，冬季如何個孩子進行科學的鈣質(zhì)補充呢？對此，專家提出了3個建議，請各位媽媽注意：

    1.曬太陽增加維生素D

    在天氣晴好時，帶孩子一起外出活動曬曬太陽，每天半小時至1小時便可。在曬太陽時，應多暴露孩子的皮膚，以便增加維生素D的合成，促進鈣質(zhì)的吸收。

    2.膳食補鈣

    這是最常規(guī)的補鈣法，日常應多讓孩子吃一些富含鈣質(zhì)的食物。奶制品、豆制品、動物肝臟、雞蛋、魚肉等都是不錯的來源，可以為孩子補充身體成長所需的鈣質(zhì)。

    3.選擇合適的鈣劑

    在寒冷的冬季，孩子有必要服用鈣劑。專家表示，建議購買口碑佳的品牌產(chǎn)品，另外選擇優(yōu)質(zhì)葡萄糖酸鈣為宜。這是因為孩子的腸胃較弱，葡萄糖酸鈣可溶性高，孩子服用后更易消化吸收，且不會發(fā)生胃脹氣等不適，還能預防鈣結(jié)石。這樣的補鈣產(chǎn)品才是媽媽們的好選擇。比如百佳利加的小兒四維葡鈣片，隸屬老牌老字號新華制藥，品質(zhì)值得信賴。它不僅甄選優(yōu)質(zhì)鈣源葡萄糖酸鈣，還添加4種人體發(fā)育所需的維生素，讓寶寶具備四維成長力。此外，其酸甜的水果口味更易獲得孩子的喜愛，是媽媽們的放心之選。

    為了避免孩子冬季缺鈣，進而阻礙茁壯成長，機智的媽媽們一定要及時給他們補充充足的好鈣質(zhì)，讓孩子度過一個溫暖健康的冬天。

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