暑假即來臨前,孩子要面臨考試,每當考試期間,孩子和家長都神經(jīng)緊繃,有些父母過度關(guān)心,使得孩子身心壓力大,導致精神緊張不能集中注意力好好復習。如何給孩子創(chuàng)造一個放松自在的考試期呢?小編總結(jié)了幾點建議,給各位媽媽參考。
1.傾聽孩子的煩惱
當你感覺到孩子壓力很重時,家長要放下手里的家務(wù)活,全神貫注地聽孩子道出心事,關(guān)注他的情緒,讓他感到被重視、被關(guān)注。家長可以說這類話:“看得出來,你很不安,不知該怎么辦了。讓我們一起看看,問題究竟出在哪里?”家長要主動與孩子溝通,溝通的最終目的是幫助孩子戰(zhàn)勝自我。當家長成為孩子可信賴的朋友時,就可用挑戰(zhàn)性的語言,幫助他看清自己的不足與問題。尊重孩子,充滿愛意與期望的溝通,往往能給孩子信心與力量,幫助孩子戰(zhàn)勝自己的恐懼與不自信,以積極的狀態(tài)面對壓力。
2.陪伴孩子適量運動
孩子平時忙于學習,忽略了適當?shù)倪\動,在復習期間,家長也要多陪伴孩子運動,經(jīng)常在室內(nèi),不曬太陽,長期以往不利于孩子成長。體育鍛煉有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,能改善孩子的生理和心理狀態(tài),恢復體力和精力,有助安眠及消除讀書帶來的壓力,使孩子精力充沛地投入學習。
3.生活環(huán)境整潔
在復習的時候,有一個良好的學習生活環(huán)境對孩子來說很重要。孩子在學校接觸許多同學,運動的時候身上難免沾有細菌,每天為孩子及時清洗衣物,讓孩子有個良好的學習環(huán)境。
在為衣物除菌消毒時,有的媽媽習慣用消毒液,但是消毒液中會添加化學物質(zhì),消毒液的化學物品粘在衣物上,會傷害孩子的皮膚。汰漬全效除菌洗衣液能夠全力釋放潔凈動力,而且它的性質(zhì)比較溫和,就算媽媽經(jīng)常使用,也不會傷手。許多媽媽擔心經(jīng)常清洗孩子衣物,會將原有的顏色去除了,多次洗滌之后,衣服變得破舊、變形。
汰漬全效除菌洗衣液,在洗去衣服上臟污的同時,依然能夠使衣物變得柔順,顏色鮮亮如初。穿著干凈的衣服,可以讓孩子復習舒緩心情。
家長注意以上幾個方面,為孩子備考期間營造輕松自在的生活氛圍,讓孩子輕松應(yīng)對期末考試,取的好成績。