四款小美食 讓BB吃出健康牙口

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  孩子有一口整齊漂亮的牙齒,對(duì)于許多父母來(lái)說(shuō)這既是一件很有面子的事,也是代表著孩子健康的好兆頭。所以有些家長(zhǎng)會(huì)特別關(guān)注有益于孩子牙齒健康的食物,讓孩子胃口好的同時(shí),牙齒也好!同時(shí)也會(huì)注意請(qǐng)孩子少吃糖,以免牙齒受損。

  1.肉沬雞蛋羹

  如果寶寶的小牙才長(zhǎng)出一兩個(gè),還不能幫助咀嚼食物,那么這款肉沬雞蛋羹是再合適不過(guò)寶寶了。瘦肉和雞蛋內(nèi)都含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)長(zhǎng)牙期孩子的營(yíng)養(yǎng)供給大有幫助。雞蛋羹又嫩又滑,加上了肉沬之后口感更好,不需要咀嚼直接可以吞食,孩子喜歡,大人放心,最重要的是營(yíng)養(yǎng)又健康。做法也相對(duì)簡(jiǎn)單,直接把雞蛋打好攪拌均勻,加入適當(dāng)?shù)臎鲩_水和新鮮肉沬,上蒸籠蒸十分鐘左右就搞定。

  2.雞肉土豆泥

  單一的土豆泥寶寶可能不是很喜歡,但加入了雞肉沬的土豆泥又另有一翻風(fēng)味。把土豆切塊放入鍋中加小許鹽煮熟,然后用工具搗碎,不需要碎得太厲害。然后切好火腿、洋蔥、菜椒入鍋炸香配味配色,孩子們喜歡色香味俱全的食物。把搗碎的土豆和炸香的雞肉沬攪拌均勻后裝盤,然后在最上面放上配菜入味,放進(jìn)微波爐內(nèi),二十分鐘后,一款香噴噴的有助于孩子牙齒健康的美食就制作成功了。

  3.蔬菜餅

  與其他美食的制作過(guò)程相比,這個(gè)相比之下比較容易。準(zhǔn)備一些新鮮的面粉,然后將榨好的蔬菜汁放在面粉內(nèi)加入兩至三個(gè)雞蛋攪拌均勻,如果太干就要加入少量的白開水。然后在平底鍋上撒上一丁點(diǎn)花生油,輕輕用勺子將摻了蔬菜汁的淀粉放入鍋中剪成餅。至于放什么蔬菜可以征求孩子的建議,時(shí)令蔬菜都可以。即可以送飯,又可以當(dāng)小零食來(lái)吃,最主要的是健康。

  4.米粉蒸排骨

  動(dòng)物骨頭內(nèi)有一些促進(jìn)鈣吸引的物質(zhì),米粉是小朋友喜愛的食物。米粉蒸排骨清淡可口,且營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)長(zhǎng)牙期的寶寶來(lái)說(shuō)是一味不錯(cuò)的美食。先將新鮮的排骨過(guò)水,然后冷卻加少許鹽入味。將土豆切成小丁,過(guò)水后和排骨均勻地放在一起。再將米粉用涼開水化開,攪拌好后均勻地澆在排骨和土豆上,入蒸籠蒸二十五分鐘左右,聞到排骨的清香就可以出籠了。如果寶寶喜歡軟一點(diǎn)的排骨,可以蒸多幾分鐘。出籠以后澆上事先準(zhǔn)備好的配料,美味的米粉蒸排骨就搞定了。

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