媽咪愛下廚 寶寶不挑食

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  寶寶一年又一年地長大,接觸到越來越多的食物,對于媽媽們來說,讓寶寶乖乖的吃飯早已成為一大難題。這是因為,好吃的東西越來越多,很多寶寶不愿意乖乖吃正餐,而是偏愛零食。遇見挑食寶寶,媽媽應(yīng)該怎么辦?其實,會下廚的媽媽,寶寶一定不挑食!

  變著花樣給寶寶做飯

  很多寶寶都是肉食主義,完全見不得綠色菜葉的影子,只愿意吃肉。遇到這種情況,媽媽不妨變著花樣來給寶寶做飯。比如寶寶只吃肉餃子,你可以用芹菜和肉裹在一起做餡給寶寶喂食,寶寶聞到了肉香,自然就不會在乎里面有沒有蔬菜了,會理所當(dāng)然地認(rèn)為都是肉肉,大口大口地吃下去。比如各類小餅,超市里的類似的食品很多,但是很難說哪一家是沒有參雜著添加劑的。因此,你不妨多做幾個小餅來滿足寶寶的胃口。比如今天做雞蛋餅,明天做綠豆餅,后天做菜餅等等,不同口味的小餅,滿足寶寶的不同胃口,他自然不會對超市的零食過目不忘了。

  設(shè)計完美菜譜

  寶寶喜歡新鮮感,日復(fù)一日地重復(fù)吃著那幾樣?xùn)|西,只會讓寶寶索然無趣。媽媽不妨下點苦功夫,多多鉆研,設(shè)計出完美的菜譜。要保障孩子一周七天基本沒有重樣的菜,同時注重飲食搭配,幫助寶寶均衡吸收營養(yǎng),寶寶既能吃得開心,也能長得壯。

  配色有講究

  有的品相的菜一定會吸引寶寶的注意,因此建議媽媽們制作出配色好看的菜,這樣可以勾起寶寶的興趣,也會讓他食欲盎然。孩子不喜歡單一顏色的食物,他會覺得很沒勁。建議每餐,至少有三種顏色的食物,這樣的搭配一定會讓寶貝高興起來!

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