嬰兒的生長發(fā)育離不開水，當寶寶到十一個月大時，大多數(shù)的嬰兒都已經(jīng)能從杯子里和奶瓶里喝水了。那么，這個年齡段的嬰兒每天需要喝多少水呢？為了讓孩子的身體保持足夠的水分，是不是水喝得越多就越好呢？除了可以給寶寶喝水，還有哪些液體可以提供給嬰兒呢？

  1.寶寶需要水分

  在十一個月大時，大多數(shù)的嬰兒都在有規(guī)律的吃固體食物了，也已經(jīng)會從杯子里和奶瓶里喝液體了。雖然寶寶不需要大量的水，但是每天至少要給你的寶寶提供一杯4盎司的水。

  要避免含糖分的飲料，這種飲料往往缺乏營養(yǎng)，而且會訓(xùn)練你的寶寶更喜歡甜的液體，而不喜歡沒有什么味道的純凈水。

  2.水量要適宜

  根據(jù)咨詢西爾斯博士網(wǎng)站所說，嬰兒的每一磅體重每天需要大約1.5盎司的水，這樣才能保持身體的水分。例如，一個體重為20磅的十一個月大的嬰兒，每天大約需要30盎司的液體。

  嬰兒所需的流體，大多數(shù)都是通過母乳或者是配方奶粉得到滿足的，但是每天給孩子提供額外的4盎司的水，這對嬰兒是有益的。

  3.水分的其他來源

  母乳喂養(yǎng)的嬰兒，往往很少需要額外的水分，因為母乳就能讓他們保持很有效的水合作用。配方奶粉與母乳相比，含有更多的鹽分和礦物質(zhì)，所以嬰兒的腎臟會更加難以處理。對于喝配方奶粉或者牛奶的嬰兒，可以在每次喝完奶之后給他們提供一小杯水來解渴。

  4.樹立榜樣

  孩子對食物的喜好，是在嬰兒時期就開始形成的，這個時候發(fā)展喝水是一個很健康的習(xí)慣。作為父母，你自己也要喝水，給你的寶寶做好榜樣示范的作用。

  每天給你的寶寶至少提供一杯水，這樣能讓你的寶寶習(xí)慣水的味道。如果你們居住的地方氣候是炎熱干燥的話，可以給寶寶多提供一些水。

  5.哪些水適合孩子

  給孩子提供水，只能在每餐飯之后或者每餐之間。否則，你的寶寶可能會被水填滿，喝得太撐就不會對吃飯感興趣了。如果寶寶的食欲比較滯后的話，你應(yīng)該把水的攝入量限制在4盎司。

  所有含有水分的液體，都能夠幫助身體增加水合作用，但是并不是所有的液體都是一樣的。碳酸飲料，甚至是果汁，都是含糖量很高的。它們對你寶寶的牙齒有害，而且還有可能會減退孩子對健康食物的食欲。所以，大多時候你都應(yīng)該給孩子提供水、牛奶或者配方奶粉，偶爾給孩子一些稀釋的果汁。而碳酸飲料是應(yīng)該始終避免的。

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