孩子在冬天不太活躍，尤其是在寒冷多雪的氣候里。當孩子還小的時候，讓他們開始參與冬季的活動，使他們的身體不斷運動，讓他們多多思考，減少孩子對電視和視頻游戲的依賴。這會有助于他們成長為活躍的青少年和成人。

  1、限制孩子看電視玩游戲

  電視和視頻游戲是被動的。減少孩子看電視玩游戲的時間，讓他們有更多的時間運動?？措娨暡粌H會傷害眼睛，也會讓孩子有肥胖的風險，所以父母或者其他監(jiān)護人要控制孩子看電視的時間。

  2、帶孩子參加室內活動

  室內游泳通常只有幾美元的成本，兒童有免費的娛樂項目，和許多低成本或免費的休閑體育運動如籃球、排球、體操和空手道等等，你可以經常帶孩子去參加這樣的活動。

  3、帶孩子在戶外玩雪

  讓孩子穿得暖和點去堆雪人，還可以讓孩子在雪天滑冰。給孩子們小鏟子，讓他們負責鏟去人行道上一部分的雪。·

  4、適當步行上學

  除非天氣非常糟糕，教你的孩子通過步行去學校養(yǎng)成一個積極的生活方式。如果你的工作時間并不總是允許這種步行的情況， 在附近與其他父母和照顧者一起設立一個“步行校車”。

  5、試著跳舞

  即使孩子只有小小的對音樂的熱愛之情也可以讓他去跳舞。在漫長的冬天里的一個下午，把自己關在家里面聽一些音樂和節(jié)奏跳著舞也會很有趣。更何況，跳舞還可以培養(yǎng)孩子的氣質。

  6、自學運動

  雪鞋，溜冰鞋，甚至可以找到價格便宜的越野滑雪板。這些活動都可以自學，不需要昂貴的培訓費。

  7、提示和警告

  教師在讓孩子在冬天里積極活動方面有很好的主意。在學?？蠢蠋煹木W站，或者詢問老師。想一些傳統(tǒng)的活動。滑雪橇，堆雪人，在森林里散步。即使這些情況只發(fā)生在周末，但是它比沒有冬季活動要好的多。

  監(jiān)控孩子在托兒所的冬季活動。大多數醫(yī)護人員都知道冬天保持活躍的重要性，但你會想知道他們在做什么。去二手商店購物，或者穿舊的衣服和朋友一起出去玩，所以在冬天孩子應該有兩套室外冬季服裝。

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