??為什么大家在懷孕的頭三個月都要遮遮掩掩呢？并不是因為懷孕是什么見不得人的事情，而是孕早期的變數(shù)太多，一般來說都會等到三四個月后胎兒在肚子里坐實了才會公布喜訊。那么，處在懷孕早期的女性朋友該如何保胎呢？下面的資料或許能給你們提供一些幫助。

??Point1：并不是所有的胎兒都需要保。

??出現(xiàn)流產(chǎn)征兆，媽媽們第一個想到的就是要保胎，但是很少有媽媽們會認真考慮這胎到底要不要保。其實除了人為的原因之外，流產(chǎn)的寶寶也可能是被身體自然淘汰的。有些受精卵本身的質(zhì)量不太好，就算做了很多努力使留下了這一胎，寶寶有先天缺陷的可能性也是相當大的?；谶@一點，寶媽們一定要認真考慮醫(yī)生的建議，到底保不保胎要慎重決定。此外，保胎前要確定寶寶是否還存活，是否有胎可保。

??Point2：保胎的基本方法。

??1、一般來說，流產(chǎn)征兆不嚴重的女性朋友只需在家臥床休息即可，避免任何勞作和體力活，也不要與丈夫發(fā)生性關(guān)系。

??2、保胎不僅僅是準媽媽一個人的事情，準爸爸也要從旁協(xié)助，照顧好妻子的飲食起居，分擔所有的粗活累活，并不斷的鼓勵和開導她們，讓她們有保胎的信心。

??3、如果準媽媽的流產(chǎn)狀況比較嚴重，可能就需要接受藥物治療了。根據(jù)對病因的分析，醫(yī)生們會對癥下藥，缺少孕激素的就補充孕激素，缺少維生素的就補充維生素。除了西醫(yī)之外，中醫(yī)在保胎方面也很有心得，準媽媽們同樣也可以選擇。

??Tip：保胎是有時間期限的，如果超過2周胎兒的狀況還沒有好轉(zhuǎn)，媽媽們就要考慮別的應對措施了。

??Point3：這些食物有利于保胎。

??1、蔬菜類：

??菠菜是保胎類蔬菜的最佳選擇。菠菜中的葉酸含量相當?shù)呢S富，能夠預防寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。一般來說，醫(yī)生會建議準媽媽們在懷孕前三個月就開始服食葉酸，直至孕早期結(jié)束，所以葉酸對于保胎還是有比較大的幫助的。此外，菠菜內(nèi)的維生素B族對改善精神狀況和預防盆腔感染還有一定的幫助，常吃菠菜絕對是好處多多的。

??2、零食類：

??在零食的選擇上，寶媽們要相當慎重，因為不少零食的炮制方法和添加劑對寶寶是有害的。不過，如果是吃一些天然的可口的零食倒未嘗不可，即能促進胃口，又能補充些能量。有不少營養(yǎng)專家向準媽們推薦過各類瓜子。

??3、酸味食品：

??懷孕期間，孕婦體內(nèi)的各種激素水平會發(fā)生明顯的變化，胃酸分泌會受到影響，不少準媽媽喜歡吃酸的，其實是對此的自然反應。檸檬中含有豐富的維生素，用來開胃非常的合適，此外，土豆也是不錯的選擇。胃里的消化酶活性升高，媽媽們的胃口才能好一些。

??Point4：常見的保胎藥有哪些。

??1、黃體酮：主要針對的是黃體功能不足者，起到維持妊娠的作用。

??2、維生素E：可以使媽媽們體內(nèi)的雌性激素濃度升高，對于生育能力較弱的媽媽有不錯的改善用作。

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