老人家的觀念里都認為孕婦產后坐月子時，是不能洗澡、洗頭的，但產婦在生產過程中及產后會流大量的汗液，這讓很多幾乎每天都要洗澡的現(xiàn)代年輕媽媽們難以忍受。因此，在這里先告訴年輕媽媽們一個好消息，產后坐月子期間不洗澡，完全沒有科學依據(jù)，并且反而會對產婦身體造成傷害。

  產后洗澡對健康有利

  懷孕期間，孕婦大量積累血液，血液中九成為水分，生產后，這些血液成為多余液體，產婦主要通過汗液或尿液的形式排出。產婦在分娩過程中因為消耗體力，會流大量的汗。產婦大量流汗完全是一種正常的生理現(xiàn)象，在夜間睡眠過程中和剛睡醒時汗腺功能尤其活躍。

  在整個生產及坐月子過程中，產婦身上會混雜多種液體，不僅有汗液，還有溢出的乳汁，下身的陰道分泌物等等，往往很短時間內就會有難聞的氣味，身體各處也黏膩而難受。其實清洗的話才能夠讓產婦保持一個好心情。

  在洗澡過程中，產婦的體溫變化被控制在正常范圍之內，血壓也幾乎無變化，相關女性癥狀也沒有出現(xiàn)異常。及時地清洗皮膚能夠極大的降低女性陰部或其他部位的感染可能性，并緩解疲勞，促進血液循環(huán)。

  產后洗澡注意事項

  通常情況下，產后1~6周，以擦浴為主，對于流汗較多的地方，要仔細擦洗。夏天由于天氣炎熱，可以早、中、晚、各擦洗一次，若天氣轉涼，挑選中午溫度適宜時擦洗就好。

  產后6周，就可以開始接受淋浴了，不要使用盆浴，避免細菌進入陰道，引發(fā)感染。每次清洗時間不超過10分鐘，將水溫控制在舒適范圍內，一般34~36攝氏度為佳。

  建議擦浴是在水中加入水溶性姜油或自己熬制的姜水，不僅能夠保持身體清潔，殺菌消毒，還能夠抵御風寒的侵襲。

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