有不少鼻過(guò)敏癥直接原因的抗原是生活中產(chǎn)生的。如塵螨、霉菌、寵物的毛等。因此如何進(jìn)行日常生活對(duì)鼻過(guò)敏患癥是非常重要的。

  以下對(duì)日常生活上的注意事項(xiàng)加以說(shuō)明：

  ①勤清掃，徹底清掃

  室內(nèi)塵埃1克中平均有1000只螨，但已證明以吸塵器清除一次，幾乎均與塵埃被吸人吸塵器。

  但吸塵器要仔細(xì)、邊邊角角均吸到方能將螨吸除。塌塌米要沿著邊縫吸，清掃地毯要用渦旋刷（邊旋動(dòng)、邊敲打?qū)m埃吸入的刷子），緩慢移動(dòng)吸塵器。

  為防止螨蟲已市售有防蟲紙袋及有特殊過(guò)濾器的吸塵器。

  另外，清掃時(shí)塵螨與塵埃一起飛散，要將窗子全打開。用撣子撣則更使塵埃飛揚(yáng)，應(yīng)使用化學(xué)抹布擦拭。使用吸塵器前先將濕報(bào)紙鋪在塌塌米或地板上大致將塵埃吸著之后，再開動(dòng)吸塵器也較好，但此時(shí)要在清掃后，直至塌塌米完全涼干一直打開窗子。

  鼻過(guò)敏癥者清掃時(shí)要帶上口罩。

  吸入吸塵器的塵埃也要立即收拾好，不得長(zhǎng)時(shí)間留在吸塵器內(nèi)。

  ②寢具要每天、塌塌米要一年晾曬1～2次

  螨蟲繁殖于不直接受日光曬、溫暖而潮濕之處。受到紫外線照射后立即死亡，所以被褥等寢具盡可能要天天晾曬，螨蟲的死體及其糞尿等亦是抗原，晾曬后要仔細(xì)敲打，鉆到毛毯中的螨蟲死體及糞尿等也要敲打掉。

  因換季而收起來(lái)的寢具也要時(shí)常晾曬、裝入寢具的壁廚也要清掃。

  溫度、濕度適宜的塌塌米下的木板、地毯也是螨蟲易繁殖之處，每年要進(jìn)行1~2次室內(nèi)大清掃，將塌塌米下的板子地毯好好徹底晾曬、敲打、清除螨蟲死體及糞尿等。已有塌塌米殺菌干燥車上門服務(wù)，也有上門服務(wù)的被褥不拆開全洗、干燥、殺菌車。

  市售的防螨劑有一定效果，但不可能將藥灑遍整個(gè)塌塌米，所以使用防螨劑也不可不清掃及晾曬。

  ③加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)

  濕度低處螨蟲不能生存，晴天時(shí)將全部窗子打開，加強(qiáng)通風(fēng)。濕度高則霉菌也繁殖，所以將易生霉的浴室的窗子洗滌槽下的小門兒也打開，使之通風(fēng)。

  螨蟲及霉菌均在霉雨至初秋這一期間易繁殖，所以這一期間內(nèi)可應(yīng)用除濕器。

  洗過(guò)的衣物在室內(nèi)晾干則室內(nèi)濕度增加，如可能要利用衣物干燥機(jī)。

  ④提前鋪上被褥

  鋪被褥、疊被褥時(shí)塵埃飛揚(yáng)。提前鋪上，讓塵埃落下后再進(jìn)被窩。

  ⑤室內(nèi)飼養(yǎng)寵物時(shí)要注意

  犬、貓、小鳥等的毛、羽可成為抗原，這些寵物身上的污垢也是螨蟲的食餌，而且家中有寵物室內(nèi)很難干凈。寵物的毛、羽不是抗原時(shí)也要慎重考慮是否飼養(yǎng)，如要飼養(yǎng)也要將毛、羽、糞便收拾干凈。

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