產(chǎn)婦心理問題對自身生話的影響

  產(chǎn)后新媽媽的心理問題會對生活的各個方面產(chǎn)生影響,例如生理健康、日常的生活質(zhì)量和工作的績效。

  影響生理健康

  身體與心理的健康是不可分割的,身體的健康狀況影響心理狀態(tài),心理的健康狀況也可影響身體健康。在古代就有“身心合一’’的觀念,只有把物質(zhì)上的“身’’與精神上的“心’’協(xié)調(diào)好了,才是健康的,才能達(dá)到某種理想的境界。

  產(chǎn)后新媽媽心理有問題,如產(chǎn)生煩躁、焦慮、抑郁等情緒,會使神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生相關(guān)的反應(yīng),從而影響到身體機(jī)制,所以有心理疾病的媽媽往往容易厭食、失眠,而且抵抗能力差。長時間的厭食、缺乏鍛煉、疲乏無力及睡眠紊亂,就會誘發(fā)生理疾病。抑郁情緒也會導(dǎo)致腎上腺激素和腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加,降低免疫系統(tǒng)的功能,從而使人容易患病,如冠心病、哮喘、頭痛和潰瘍。產(chǎn)后新媽媽身體本來就比較虛弱,這樣一來,要恢復(fù)健康就更不容易了。悲觀失望的情緒嚴(yán)重時,甚至?xí)a(chǎn)生自殺的意念或行為。

  而健康的心理狀態(tài)使新媽媽保持積極樂觀的態(tài)度,主動以陽光心態(tài)善待自己,有利于產(chǎn)后身體的調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)。新媽媽如果有些微小或較嚴(yán)重的心理問題時,那么請及時進(jìn)行調(diào)節(jié)或請求心理醫(yī)生的指導(dǎo),以便讓身體得到健康的力量。

  影響生活質(zhì)量

  生活質(zhì)量對人而言是一個非常重要的概念,它不僅取決于物質(zhì)財(cái)富,更重要地是自己對生活的態(tài)度。產(chǎn)后新媽媽遭遇了心理問題又沒有及時調(diào)節(jié),會導(dǎo)致飲食規(guī)律紊亂、睡眠不足、疲乏無聊等問題,常常發(fā)怒或哭泣。長期毫無樂趣可言的抑郁生活,使產(chǎn)后新媽媽沉溺于悲觀消極的狀態(tài)中而無法自拔,這樣根本談不上生活質(zhì)量,甚至由此產(chǎn)生輕生念頭,也是很有可能的。

  而如果把心理問題解決掉,新媽媽就會發(fā)現(xiàn)和寶寶的相處是充滿樂趣的,原來自己是精力充沛、積極向上的,于是開始走上優(yōu)質(zhì)的生活狀態(tài),作息合理,飲食健康,有苦有樂,有思考的空間,有享受的余地,與環(huán)境和諧相處。新媽媽會發(fā)現(xiàn),生活本就是多姿多彩的。

  影響工作績效

  被心理問題糾纏的新媽媽去工作的話,那將會是什么結(jié)果?毫無興致、精力不支、感到沉重不能勝任、產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感和不自信、工作效率低下等,甚至?xí)屚潞蜕纤緫?/P>

  疑自己的能力。即使能比較專注,也會因?yàn)樾木郴野怠⒊林囟恋K到創(chuàng)造性的發(fā)揮,工作績效仍然受到影響。

  如果以樂觀積極的心理去面對,就像從前一樣,那么您會發(fā)現(xiàn)這仍是自己所熟悉的那份工作,做起來會得心應(yīng)手,左右逢源??粗厥聵I(yè)的新媽媽最好不要在患心理疾病的情況下接手工作,這樣不但工作效率低下,讓同事誤解,還會讓自己更不開心。

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