妊娠期體重的增長(zhǎng)與你平時(shí)的體重并沒有換算的關(guān)系。妊娠期體重增長(zhǎng)不足可能會(huì)影響到你的營(yíng)養(yǎng)攝入，并危及胎兒的健康。雖然說，超重或肥胖的婦女在懷孕后多少都要減少體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，以盡可能將母體超重造成的負(fù)面影響降到最低，但是，保持孕期體重的穩(wěn)定增長(zhǎng)仍然是首要的。

　　當(dāng)然，如果能在孕前將BMI指數(shù)降到理想范圍，或者至少降低幾個(gè)單位，那是最好不過了。這一點(diǎn)對(duì)于那些BMI指數(shù)在29歲以上的女性特別適用。

　　過重的體重會(huì)給受孕帶來困難。如果你沒有事先減輕體重，卻幸運(yùn)的懷了孕的話，過高的體重會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、出生缺陷，以及新生兒夭折的發(fā)生幾率大大增加。并不是說所有的這些一定都會(huì)發(fā)生，但潛在的風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)存在。以超重的身體去迎接妊娠，對(duì)于你來說也是件痛苦的事。這會(huì)讓你患上許多并發(fā)癥，例如：高血壓、孕期糖尿病等，并且還很有可能使你產(chǎn)后體重的增長(zhǎng)大于其他母親的平均體重增長(zhǎng)水平。

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