什么是拉梅茲分娩呼吸法

  胸部呼吸法:應(yīng)用于分娩開始的階段。產(chǎn)婦由鼻子深深吸一口氣,隨著子宮收縮就開始吸氣、吐氣,反復進行,直到陣痛停止才恢復正常呼吸。
 
  嘻嘻輕淺呼吸法:應(yīng)用于寶寶一面轉(zhuǎn)動,一面慢慢由產(chǎn)道下來的時候(子宮頸開7厘米以前)。產(chǎn)婦首先讓自己的身體完全放松,眼睛注視著同一點。然后用嘴吸入一小口空氣,—保持輕淺呼吸,讓吸入及吐出的氣量相等,呼吸完全用嘴呼吸,保持呼吸高位在喉嚨,就像發(fā)出”嘻嘻”的聲音。當子宮收縮強烈時,需要加快呼吸,反之就減慢。需注意呼出的量需與吸入的量相同。
 
  喘息,呼吸法:應(yīng)用于子宮開至7一10厘米時。產(chǎn)婦先將空氣排出后,深吸一口氣,接著快速做4~6次的短呼氣,感覺就像在吹氣球,比嘻嘻輕淺式呼吸還要更淺,也可以根據(jù)子宮收縮的程度調(diào)解速度。
 
  哈氣呼吸法:應(yīng)用于第二產(chǎn)程的最后階段。產(chǎn)婦在陣痛開始,先深吸一口氣,接著短而有力地哈氣,如淺吐1、2、3、4。接著大大地吐出所有的氣.就像在吹一樣很費勁的東西。練習時每次呼吸需達90秒。
 
  用力推:應(yīng)用于宮頸全開時,助產(chǎn)士要求產(chǎn)婦在即將看到寶寶頭部時,用力將寶寶娩出。此時要長長吸一口氣,然后憋氣,馬上用力。呼吸時下巴前縮,略抬頭,用力使肺部的空氣壓向下腹部,完全放松骨盆肌肉。需要換氣時,保持原有姿勢,馬上把氣呼出,同時馬上吸滿一口氣,繼續(xù)憋氣和用力,直到寶寶娩出。當胎頭已娩出產(chǎn)道時,產(chǎn)婦可使用短促的呼吸來減緩疼痛。

  育兒網(wǎng)細節(jié)提醒
 
  采用拉梅茲呼吸法時,最重要的是需要你充分了解分娩過程中自身的身體變化,及胎兒的狀態(tài),這樣才能使拉梅茲分娩呼吸法發(fā)揮最大作用。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!