孕媽媽日常生活須注意的要點

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  孕媽媽日常生活須注意的要點:不要睡太久或躺太久,可在家里輕輕地走動;不要穿太厚或太薄的衣服;不要坐在太冷或太熱的地方;刮風(fēng)下雨時不要外出;不要到高且危險的地方,或下到很深的地方;不要用一條腿站著,別靠在柱子上;不要經(jīng)過危險的地方;不要提重的東西;不要聞不好的味道;不要被針刺傷手;不要使用鋒利的刀子,割東西時要正確地切邊;不要急著跳或走得過快;不要橫躺和趴著;太冷和太熱時不要睡午覺;不要看過于刺激的顏色。
 
  雖然需要注意的部分很多,但是這些東西都能防止造成孕媽媽情緒上或身體上的不安。分娩鄰近的時候,孕媽媽可經(jīng)常做洗衣服的活,因為洗衣服時的蹲坐姿勢有利于分娩。孕媽媽所處的環(huán)境應(yīng)力求安靜舒適,不宜有強烈噪音刺激,光線要明亮柔和,要搞好室內(nèi)外衛(wèi)生。防止感染疾病,防止煙霧污染,戒煙忌酒,節(jié)制房事。孕媽媽要注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)做些家務(wù)和必要活動。偏激而過度的保護則弊大于利。
 
  此外,丈夫應(yīng)積極支持妻子為胎教而做的種種努力,并主動參與進來,如陪著妻子與胎寶寶“玩?!?,給胎寶寶講故事,描述自己每天的工作及收獲,讓胎寶寶熟悉自己的父親低沉而有力的聲音。

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