母親的乳汁含有抗體，對出生的嬰兒來說，無疑是最好的食品，因此，母乳喂養(yǎng)越來越成為一種流行方式。但同時，很多媽媽陷入了另外一個誤區(qū)：只喂養(yǎng)母乳，卻忽視了其他必要的輔食添加，因而，媽媽們有必要了解寶寶究竟該怎么吃母乳？什么時候可以開始添加輔食？

　　據(jù)專家介紹，寶寶出生后幾個月是快速生長的時期，需要足量、優(yōu)質和全面的營養(yǎng)。從營養(yǎng)的角度來講，母乳確實是嬰兒最好的食物。凡是初生兒需求的養(yǎng)分，母乳中幾乎都含有，而且各種營養(yǎng)數(shù)量充分、比例適當，能夠滿足4-6個月大的嬰兒的生理需要。

　　但隨著寶寶的成長，四五個月后，寶寶自身的消化、吸收功能也在逐漸發(fā)育。寶寶的營養(yǎng)需求相應也在增加，母乳中的營養(yǎng)已不能完全滿足他們的需求。所以從這一階段開始要給寶寶添加輔食，尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入，以保證寶寶的健康成長。在國內，一般純母乳喂養(yǎng)4個月后，便可適當添加輔食。但建議添加時間不要晚于6個月。

　　專家研究，如果6個月大的嬰兒采用純母乳喂養(yǎng)，患濕疹、哮喘等過敏性病癥的風險較低。但6個月后繼續(xù)用純母乳喂養(yǎng)的話，則會增加過敏性疾病的風險。雖然這種看法還有待進一步研究，但也從側面反映了6個月以后兒童輔食喂養(yǎng)的重要性。不久前，聯(lián)合國兒童基金會發(fā)表新聞公報也表示，最佳的嬰兒喂養(yǎng)方法是出生后6個月內進行純母乳喂養(yǎng)，之后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，同時適當添加安全的輔食，直到兩歲甚至兩歲以上。

　　寶寶輔食的種類可從單一到多種、少量到多量、細到粗、稀到稠。最好先從谷類食物開始，比如強化鐵的嬰兒米粉，然后是菜泥、果泥、蛋類、肉類等。與此同時，應提高寶寶進食的興趣，在已習慣常喂食物的口味后，根據(jù)營養(yǎng)的需求，適時變化食物種類，以避免寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的不良習慣?！?/p>

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