1歲半~2歲寶寶護(hù)理的注意事項(xiàng)

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    寶寶的身高受遺傳、環(huán)境、飲食、疾病等多種因素的影響,即使父母身材都不高,通過良好的營(yíng)養(yǎng)供給和充足的睡眠,寶寶也可擁有高大的身材。想讓寶寶長(zhǎng)高,就必須保證寶寶充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)。如蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)和長(zhǎng)高的主要營(yíng)養(yǎng)素,每天應(yīng)保證一定量的營(yíng)養(yǎng)供給,而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)主要存在于動(dòng)物瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、牛奶、魚、蝦等食物中,宜給寶寶吃優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白,而對(duì)于豆制品等植物蛋白,雖然蛋白質(zhì)的含量也很高,但寶寶不宜多吃,每周兩次就可以了。

    鈣有利于寶寶骨骼的生長(zhǎng),而牛奶是最理想的鈣來源,每天保證給寶寶攝入牛奶500克左右為宜,此外豆汁、蝦皮及各種蔬菜中也含較多的鈣,但在補(bǔ)鈣時(shí)也要注意適宜,過多補(bǔ)鈣會(huì)造成寶寶高鈣血癥。有了鈣以外,各種維生素和微量元素也是促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要的條件,特別是鋅元素,多吃新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品等,可為寶寶提供充分的維生素和微量元素。碳水化合物以及脂肪都是寶寶機(jī)體的能量來源,每天應(yīng)保證基本攝入量。此外,也要注意少攝入甜食,甜食會(huì)影響寶寶長(zhǎng)高。

    生長(zhǎng)激素睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍左右,生長(zhǎng)激素是促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高的激素,生長(zhǎng)激素分泌的高峰期在晚上10時(shí)至2時(shí)之間,一般入睡后35~45分鐘生長(zhǎng)激素分泌量開始增加,每晚保證寶寶有9小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠時(shí)間,可讓寶寶在睡夢(mèng)中一天天長(zhǎng)高。高質(zhì)量的睡眠是指睡眠質(zhì)量好,深睡眠時(shí)間足夠長(zhǎng),睡眠時(shí)肌肉放松,這些都有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展及生長(zhǎng)。

    隨著寶寶手指的靈活度不斷加強(qiáng),有些父母會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶做什么都喜歡用左手,一些父母擔(dān)心寶寶成為“左撇子”,總是隨時(shí)糾正,其實(shí)在寶寶這個(gè)年齡段,最好還是任由寶寶的喜好為主,如果父母經(jīng)常不斷提醒寶寶使用右手,會(huì)減少寶寶挑戰(zhàn)新事物的興趣,不利于寶寶身心健康的發(fā)展?,F(xiàn)代社會(huì)不強(qiáng)求人們一定要用右手,因此無論是習(xí)慣左手或右手都不是重要的,重要的是寶寶自由健康快樂地生活。如果父母?jìng)冞€不放心,可在寶寶開始對(duì)寫字產(chǎn)生興趣時(shí),有意識(shí)地誘導(dǎo)寶寶用右手寫字。

    雖然寶寶已經(jīng)1歲多了,但有些父母會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶突然不喜歡用小匙吃飯而是喜歡像以前一樣用手抓飯吃,喝奶也不再喜歡用杯子而喜歡用奶瓶,走路也喜歡讓父母抱著,仿佛回到了嬰兒時(shí)期。其實(shí)寶寶的成長(zhǎng)就是反復(fù)不停中進(jìn)行的,隨著寶寶的不斷成長(zhǎng),父母?jìng)儗?duì)寶寶的成長(zhǎng)要求也在逐漸變化,而過于期待寶寶的快速成長(zhǎng)也會(huì)使寶寶“消化不良”,一旦寶寶失去了某些興趣后就會(huì)出現(xiàn)反復(fù),因此父母要為寶寶提供容易對(duì)事物產(chǎn)生興趣的環(huán)境,這樣寶寶才會(huì)對(duì)外界產(chǎn)生不斷的興趣。

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