十個小胖墩 八個“肝發(fā)胖”

　　最近，我國科學家研究發(fā)現(xiàn)，中、重度肥胖兒童高血壓的發(fā)病率達30%，小胖墩們的血脂均明顯高于正常兒童，更可怕的是，重度肥胖兒童脂肪肝(“肝發(fā)胖”)的發(fā)病率竟高達80%。

　　吃得過多、營養(yǎng)過剩是導致兒童肥胖和形成脂肪肝的主要原因。人體肥胖與否，主要取決于孕后3個月、生后1年及11～13歲三個階段的生長積累。如果孩子在這三個時期因過量飲食使脂肪細胞超量生長就會發(fā)胖，時間拖久了，任你想盡辦法減肥，也無濟于事，因為脂肪細胞數(shù)已經(jīng)增多了。

　　專家提醒，小胖墩每半年或一年要做一次肝臟B超，以早期發(fā)現(xiàn)脂肪肝。兒童因年齡小，肥胖及高脂血癥持續(xù)時間尚短，肝損害也相對較輕，如果早期結(jié)合飲食調(diào)整，采取減重、降血壓、降血脂等方法治療，肝臟及機體損害可以早期逆轉(zhuǎn)。防治“肝發(fā)胖”，重在調(diào)整飲食，加強鍛煉，其中主要是飲食調(diào)整，要保證攝入定量的蛋白質(zhì)，并控制糖和脂肪的攝入量，還要給予足量的維生素，尤其是維生素B族和維生素C。要鼓勵小孩多吃雜糧、蔬菜和水果，不要多吃油炸的食物和“洋快餐”。

　　兒童正處于生長發(fā)育時期，小胖墩的“肝發(fā)胖”現(xiàn)象如果不加以注意，會嚴重影響以后的肝臟功能。因此，肥胖兒童的家長應有所警惕。

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