不少父母對(duì)寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔(dān)心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實(shí)，如果父母在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調(diào)理，可以收到事半功倍的效果。

　　飲食調(diào)理總原則

　　忌冷、酸、辣食物

　　冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝?；肌?a href="http://3959f.com/tag/1130.html" class="article_keyword" target="new" rel="help">過(guò)敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

　　忌花生、瓜子、巧克力等

　　上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　忌魚(yú)腥蝦蟹

　　進(jìn)食魚(yú)腥類食品后會(huì)咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。過(guò)敏體質(zhì)的孩子咳嗽時(shí)更應(yīng)忌食上述食物。

　　忌補(bǔ)品

　　不少父母給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免補(bǔ)品留邪，使咳嗽難愈。

　　少鹽少糖

　　吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。寶寶咳嗽時(shí)飲食宜清淡，不宜吃咸魚(yú)、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

　　不食或少食油煎炸食物

　　孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　宜多喝水

　　除滿足身體對(duì)水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。

　　飲食宜清淡

　　以新鮮蔬菜為主，適當(dāng)吃豆制品，葷菜量應(yīng)減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋(píng)果、藕、柑橘等，量不必多。

　　不同的咳嗽，不同的禁忌

　　 風(fēng)寒犯肺咳嗽：

　　臨床表現(xiàn)：起病較急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏，頭痛身痛，怕冷身微熱，無(wú)汗，口不渴，飲食減少，舌苔薄白，脈浮緊。

　　食宜：宜吃辛味帶有溫?zé)嵝缘氖称?，如生姜、白蔥、豆豉等；

　　食忌：一是忌食生冷寒涼：
　?。?）各種冰制飲料；
　?。?）屬寒涼性質(zhì)的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等；
　　二是禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸柑橘等；
　　澀味的食品：如白果、藕節(jié)及未成熟的柿子、海棠等。

　　風(fēng)熱犯肺咳嗽：

　　臨床表現(xiàn)：流黃濁涕，咳嗽吐黃色稠粘痰，伴有發(fā)熱汗出，咽干痛癢，口渴喜飲，大便干，小便黃，扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌苔紅，脈浮而快。

　　食宜：宜吃辛涼清淡食品，以疏散風(fēng)邪，清熱解毒止咳，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等；

　　食忌：首先忌食酸、澀食品，如：食醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等蔬菜果品之類；其次忌食辛熱事物，如：大蔥、姜（生姜、干姜）、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品；再有忌食肥甘厚味（肥甘即油膩肉食）。

　　痰熱蘊(yùn)肺

　　臨床表現(xiàn)：咳嗽痰多，痰黃稠粘難于咳出，甚至喘促氣急，喉中痰鳴，鼻扇發(fā)青或痰中帶血，并伴有發(fā)熱（輕者低燒，重者持續(xù)高燒），面赤唇紅，口渴煩急，大便干燥，小便色黃，舌苔黃，舌質(zhì)紅，脈數(shù)或滑數(shù)。

　　食宜：宜吃辛涼或甘寒、苦寒之食物，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等；

　　食忌：忌厚味油膩，尤忌辛辣食品，如大蔥、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、白芥子、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及煙、酒類。

　　肺陰虛證

　　臨床表現(xiàn)：干咳無(wú)痰或痰少而粘稠不易咳出，伴有午后傍晚定時(shí)發(fā)熱（即潮熱），睡后身出汗而醒后汗止（即盜汗），口燥咽干，舌苔少或剝脫呈地圖樣，舌質(zhì)紅缺少唾液。

　　食宜：宜甘淡，多吃一些含水份多的蔬菜、瓜果微酸甘之品，如雪梨、百合、蜜汁藕等；

　　食忌：原則是禁食燥熱上火之食，如辛溫?zé)嵝缘氖卟思棒~(yú)、肉等助火之品。

　　肺氣虛癥

　　臨床表現(xiàn)：咳嗽無(wú)力，喘促氣短，痰白清稀，伴有精神不振，說(shuō)話聲音低微，喜暖怕冷，動(dòng)則汗出，舌苔薄白，舌質(zhì)淡，脈緩無(wú)力或沉。

　　食宜：主要是補(bǔ)肺氣、脾氣之食品，如山藥、薏苡米、牛肉等；

　　食忌：忌食辛散、寒涼、硬固食品。

　　秋燥咳嗽食療方

　　 秋天易犯咳嗽。這種干咳無(wú)痰，胸悶氣緊久治不愈可以根據(jù)體質(zhì)和病情，選用以下食療方治療。

　　雞蛋銀耳羹：取干銀耳50克，溫水浸20分鐘，去泥沙雜質(zhì)與蒂、熬至爛熟；取雞蛋一個(gè)，調(diào)散，沖入銀耳湯內(nèi)，加糖即可服用，早晚各一次。此方對(duì)老年體弱，有干咳無(wú)痰病史者，有預(yù)防和治療作用。

　　貝母粥：取大米（黑米尤佳）200克，加生姜10克，切碎，共熬為粥，再入川貝母過(guò)篩粉10克，攪勻，分二次服。此方具有川貝化痰和生姜宣肺的作用，故對(duì)老年慢性支氣管炎的咳喘病，尤為相宜。

　　紫蘇粥：取大米200克熬粥，起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉（干品亦可）煮2分鐘，去葉食粥。此方對(duì)受涼感冒的咳嗽有效。

　　二冬糖：取天冬、麥冬各500克，熬煮至藥物爛塊，去渣留汁，濃縮；加入白糖或冰糖熬至能拔絲，倒在干凈的大理石或不銹鋼板上抹平，冷卻后切塊，時(shí)時(shí)含服。此方對(duì)常見(jiàn)的燥氣傷肺引起的干咳有預(yù)防和治療作用。

　　百合豬肺汽：取百合100克，沙參100克，姜鹽少許，與洗凈切片的豬肺共燉服。此方適用于燥咳已久，傷及肺氣肺陰的虛癥。

　　小貼士：秋梨膏治療什么樣咳嗽

　　秋梨膏也叫雪梨膏，是以白梨(鴨梨、雪花梨)為主要原料配以其它止咳、生津、潤(rùn)肺藥物，如生地、葛根、蘿卜、麥冬、藕節(jié)、姜汗、貝母、蜂蜜等中藥加工熬制而成的膏劑。秋梨味酸甜、性寒涼，能生津、止渴、潤(rùn)肺、清心、利腸解毒。對(duì)熱病傷津所致的煩渴、胸中熱悶、肺燥干咯、大便秘燥等癥有較好治療作用。臨床上常用秋梨與其它具有生津降火止咳、潤(rùn)肺的藥物配伍，用以治療因燥熱傷津所引起的諸癥。

　　秋梨膏是由秋梨與其它藥物共同熬制而成的，具有生津、降火、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、止咳血等功能。臨床上常用于治療因熱燥傷津所致的肺熱煩渴、便干燥悶、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病癥。

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