嚴冬,寶寶健康溫暖度

本文Tag標(biāo)簽:健康護理??

  天氣開始慢慢變得嚴酷起來,年輕的爸爸媽媽又該犯愁了,冬天怎么讓孩子過得健康、開心呢?這的確是個難題。不過巧妙的護理能讓這一切變成現(xiàn)實,我們就從寶寶衣、食、護、行膚的角度出發(fā),給大家一些有用的建議吧!

  衣著:裝扮羽絨小精靈

  冬季,帶寶寶出門最重要的莫過于保暖了,一款漂亮防寒的羽絨服肯定是每個媽媽心中的首選。跟我們一起來裝扮你的羽絨小精靈吧!

  在色彩選擇方面,在這個伴著紛紛揚揚雪花的季節(jié)里,一切色彩都會被純凈的白色襯托得和諧美麗。永恒的墨黑與乳白,沙礫的溫暖米金色、牛仔藍等各種繽紛的色彩在素凈的冬季里都顯得格外耀眼出眾。

  在選購時,媽媽需掌握的技巧:

  1、現(xiàn)在很多冬裝都采用了防水的高科技面料,這種面料易擦洗,很適合喜歡運動的寶寶。

  2、純棉質(zhì)地的服裝一直備受推崇,在冬季也不例外。像外套的內(nèi)襯、領(lǐng)口、袖口等與寶寶皮膚直接接觸的部位,棉織品是不錯的選擇。

  3、在購買羽絨服時一定要注意含絨量的多少,有毛皮裝飾的要注意其結(jié)實程度,以防劣質(zhì)毛皮脫落對寶寶的呼吸道造成影響。

  4、外套上的紐扣和拉鏈也要注意是否安裝合理,不要選擇“硬”裝飾過多的服裝,防止對寶寶活動帶來不便。

  飲食:抓緊調(diào)養(yǎng),身體棒

  冬天是個“積蓄”的季節(jié),因此,對父母而言,應(yīng)抓住這個良好的時期,為兒童提供適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。另外,由于冬季兒童消化能力極差,父母切莫強迫他們進食,應(yīng)在冬季抓緊調(diào)養(yǎng)。

  冬季,嬰幼兒的飲食要點:

  1、注意食物的保溫,并做到宜清淡少油膩,必要時可先用藥物增加蔬菜的進食量,特別是胡蘿卜素及綠色蔬菜的攝入。但很多兒童不能接受胡蘿卜獨特的味道。我們可以采用改變烹調(diào)方法以達到進食的目的??梢詫⒑}卜做成餃子、包子、餡餅,做炒菜加幾粒小丁香可去掉一些怪味。

  2、冬季應(yīng)預(yù)防甲肝的流行,除注意個人衛(wèi)生外,可增加菌藻類食物的攝入,如香菇、猴頭、銀耳及水產(chǎn)品,這些物質(zhì)有助于增加兒童抵抗力。

  3、食物不要過于精細,要注意粗細搭配,適當(dāng)攝入粗糧及各種豆制品、蔬菜。這些食物中含有較多的膳食纖維,它可以調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄,保持大便通暢,這對于提高食欲,盡快地排出毒素十分有利。

  護膚:清水洗臉就好

  又冷又干的冬天,大人的皮膚都會出現(xiàn)起皮、干燥等等問題,何況是嬰幼兒那幼嫩的肌膚呢?可不少年輕父母對寶寶的皮膚護理沒什么經(jīng)驗,以為給寶寶用最貴的就是最好的,甚至把大人的一些護膚品都用在小朋友的臉上,這其實對孩子沒什么好處。

  首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院皮膚科的劉曉雁主任介紹:對于嬰幼兒來說,清水其實是最好的清潔劑。冬季天氣寒冷,嬰幼兒活動明顯比夏天要少,從而出汗和皮脂分泌都沒有那么旺盛。所以清潔工作也不用做得太頻繁。對于小孩子來說,每天洗1到2次臉就夠了,但要注意水溫不要過高。

  給嬰幼兒選擇面部或身體的清潔用品首先要選擇功能比較簡單的產(chǎn)品,除了清潔之外的功能越少越好,尤其是不要選擇有殺菌等功能的,免得刺激孩子幼嫩的皮膚,引起過敏。

  出行:外出的防寒要點

  對寶寶而言,再嚴寒的天氣也無法阻止他們出門玩耍的步伐,可爸爸媽媽犯愁了,“外邊天氣那么冷,該怎么給這個調(diào)皮的小家伙保暖呢?”

  其實爸爸媽媽不用過于擔(dān)心,只要為寶寶準(zhǔn)備一身合適的衣服,并做好護膚措施,小寶寶就可以愉快、健康地享受冬季陽光了。

  1、正確的保暖觀念

  許多爸爸媽媽認為,在冬日應(yīng)該將寶寶包得嚴嚴實實的,這樣才能讓寶寶不著涼。事實上,這是一種很不恰當(dāng)?shù)淖龇?。其實,小寶寶并不像爸爸媽媽想得那么柔弱,只要依循“比大人多一件”這個穿戴準(zhǔn)則就可以了。

  2、內(nèi)衣

  內(nèi)衣對小寶寶而言是十分重要的,它起著最基礎(chǔ)、最重要的保暖作用。由于寶寶的皮膚細嫩,所以內(nèi)衣一定要柔軟、舒適。

  3、棉服

  不要給寶寶穿兩三件毛衣,那將會把寶寶裹成一個小“肉粽”,既影響活動,也不保暖,一旦寶寶出汗,還容易著涼。專家建議:父母應(yīng)為寶寶準(zhǔn)備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服,既輕便又保溫。

  4、棉褲

  棉褲的厚薄應(yīng)適中,不要太厚,那會影響寶寶的走、跑等運動。

  5、帽子

  寶寶頭上血管比較豐富且位置淺,因此散發(fā)的熱量也較多。寶寶冬天出門時應(yīng)該戴一頂溫暖、舒適的帽子,這樣可以減少全身熱量的散發(fā)。

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