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改善生活行為可以預(yù)防疾病

終究已經(jīng)到了科技昌明的時代，建筑在解剖學、生理學、生物化學基礎(chǔ)的現(xiàn)代醫(yī)學很快查明這些疾病的病因，令人始料不及的竟然是這些疾病的發(fā)生幾乎都與我們的生活行為有關(guān)。而生活行為則取決于我們自己。

標簽：女性健康，類別：媽媽健康
女性更要做個睡美人

女人一過三十，歲月像疾馳而來的列車，看起來雖然還遠，但是聲音已經(jīng)令人六神無主，當知道青春美貌最終會被碾壓得粉碎，內(nèi)心的焦慮、緊張無可名狀。其實，不妨沉下心來，好好的睡覺，在睡覺中保養(yǎng)自己、完美自己。

標簽：女性健康，類別：媽媽健康
燥渴難忍　女性可服逍遙丸

燥這種風水對人的傷害非常大。它會使人感覺到口鼻干燥、眼干口渴、皮膚干燥，總之就是如同沙漠一樣缺水，但此時您多喝水又緩和不了這種感覺。這時候除了滋肺陰，沒有別的辦法。

標簽：女性健康，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
為我們體內(nèi)的荷爾蒙加油

我每天都會補充一些礦物質(zhì)，從而彌補食物中礦物質(zhì)含量的不足。當我們的身體處在燃燒糖分的壓力模式時，礦物質(zhì)消耗得更快，通過腎臟流失得也更快。

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從這些方面讓生活更健康

我們越是以素食為主，我們就越能長壽。大多數(shù)研究者認為素食是人們通往健康的一條大道。素食者比我們中的非素食者一般可多活7年。素食者比非素食者患心臟病的幾率要少30%。經(jīng)常吃肉，很少吃果仁和豆類的人，隨著體重增加，患腸癌的風險也將增加4倍左右。

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女性生殖系統(tǒng)解剖和命名

子宮，實際上就是一個由肌肉組成的大袋子。子宮壁由平滑肌構(gòu)成。平滑肌也稱為不隨意肌，也就是說你不能決定什么時候來收縮它，而只有當時機成熟，你的身體想把子宮里面的東西擠出去時，它才會收縮。當子宮壁肌肉緊張時，就稱作收縮。

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寵愛下半身骨盆保養(yǎng)呵護

讓骨盆稍微轉(zhuǎn)動之后，藉由雙腳打開的力量，給骨盆盡力伸展的機會，就像人累的時候會想伸懶腰的道理相同，讓雙腿與骨盆的氣血循環(huán)活絡(luò)些，隔天睡醒才不會覺得下半身酸痛不舒服。

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多吃大豆滋潤停經(jīng)婦女

目前國內(nèi)女性平均壽命為78歲，預(yù)料未來半個世紀內(nèi)，有機會延長到八十五歲以上，而目前女性平均停經(jīng)年齡為50歲，未來也會向后延。因此停經(jīng)后還有卅年左右歲月則無疑問。

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高跟鞋對女性足部的危害

穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，出現(xiàn)雞眼，跖骨之間還會形成神經(jīng)瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。

標簽：女性健康，類別：美容減肥
自我檢查乳房疾病的方法

乳房疾病，是女性的多發(fā)病之一。進行乳房疾病自測，這種意識應(yīng)該從小就要有，對于乳房疾病如乳房腫瘤，如能早期發(fā)現(xiàn)，及時治療，愈后均較好。自我檢查乳房疾病的方法，只要堅持定期自查，可達到早期發(fā)現(xiàn)乳房疾病的目的。

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