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母乳對媽媽心臟好處大

其實懷孕是一件很復(fù)雜且不舒服的事，很多孕媽媽以及新媽媽認(rèn)為，寶寶生育完以后，自己就解放了，再也不用受到懷孕的影響。如果你也這樣認(rèn)為的話，那么你就錯了。生產(chǎn)結(jié)束只是一個新的開始，接下來的母乳不僅對寶寶，對新媽媽本身也是有利的。

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新媽媽坐月子就得這么坐

從懷孕到生產(chǎn)，新媽媽們傾注了自己全部的愛和溫暖，期待能給與孩子最好的呵護(hù)。但新媽媽們也要多關(guān)愛自己，愛自己身體健康才能有更多的時間和精力照顧好孩子。因此，產(chǎn)后新媽媽們一定要注意一些生活小細(xì)節(jié)，這將直接關(guān)系到孩子和自己的健康。

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八月炎夏坐月子要注意啥

八月份對于很多年輕媽媽來說是一個頭疼的月份，天氣變化大，一會熱，一會冷，一會干，一會濕。關(guān)于在八月份坐月子的新媽媽如何注意好自己的衣食住行等方面，將大大影響到自身的身體恢復(fù)！

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生完寶寶新媽如何瘦盆骨

生完寶寶后的媽媽們，看到自己身邊健康快樂的寶寶，會覺得付出的一切都是值得的。但是，媽媽們在看一眼自己的體型——盆骨很大，要也很粗，很多以前可以穿的衣服，現(xiàn)在都已經(jīng)穿不下了，以前姣好的身材一去不復(fù)返，這可怎么辦呢？

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這些坐月子知識別忘記

新媽媽在歷經(jīng)十月懷胎分娩的艱辛后，接下來一道難題就是坐月子了。坐月子對剛生完孩子的媽媽來說非常重要，如果月子做不好將影響到以后的身體健康。所以，媽媽們，你們一定要打起十二分的精神來跟著小編學(xué)習(xí)6個必知的坐月子知識。

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產(chǎn)后媽媽最愛的滋補(bǔ)食物

女性在生產(chǎn)過程中心理和生理都消耗過多，需要在月子期內(nèi)進(jìn)行好的修養(yǎng)和調(diào)整才能恢復(fù)。在調(diào)養(yǎng)期內(nèi)，一些食物可以有效地幫助女性盡快恢復(fù)到好的狀態(tài)，我們大家一起來看看，都有哪些食物能幫助到產(chǎn)后的媽咪們，讓她們快速地恢復(fù)起來。

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產(chǎn)后媽媽的飲食調(diào)養(yǎng)

在生產(chǎn)之后，母親要注意飲食調(diào)養(yǎng)了，這樣才能幫助身體盡快的恢復(fù)健康，吃營養(yǎng)物質(zhì)，喝補(bǔ)湯都是不可避免的。那么在飲食上，媽媽們要遵守怎樣的調(diào)養(yǎng)原則呢？怎么調(diào)養(yǎng)才是最科學(xué)健康的呢？下面像大家介紹一些飲食保健的原則。

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舌尖上的哺乳期之鴨肉篇

鴨子是十分滋補(bǔ)的食物，母親在哺乳期吃鴨子可以促進(jìn)乳汁的分泌，給孩子提供充足的奶水。鴨子含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪含量較低，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，并且可以養(yǎng)顏美容。但是鴨子是寒涼之物，母親在食用的時候要注意適量，不要吃的太多。

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大齡媽媽的月子經(jīng)

出于對女性健康和新生兒健康的考慮，相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)一般都建議育齡女性越年輕生育越好。女性越年輕卵子就越健康，生產(chǎn)時的風(fēng)險也就越小。但總有些這樣子的時刻，因為種種原因，一部分女性到了高齡才懷孕生產(chǎn)。

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生二寶坐月子家庭分工得明了

生完二胎后，女性的育兒經(jīng)驗增加，但是在月子期間，女性還是要好好保護(hù)好自己。那么生完二胎后，怎么樣的分工情況才有利于女性更好的坐月子呢？下面讓我們看看具體的情況。

標(biāo)簽：二胎 - 坐月子 - 護(hù)理，類別：產(chǎn)后恢復(fù)

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