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為保胎兒健康 體育運動走起來
當你懷孕了,運動是保持身體健康的重要方式。你不僅需要了解懷孕時鍛煉的重要性,以及懷孕時保持身體健康、身形適當?shù)陌踩姆绞?;還需要了解適合孕婦的運動形式,以及哪些類型的運動在懷孕期間是應該避免的。熟悉更多如何以安全的方式鍛煉,以在懷孕期間保持健康和身形。
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白領孕媽須知 孕期職業(yè)裝指南
大多數(shù)白領或著是職業(yè)女性懷孕前總會有這樣一個困擾:“懷孕后,肚子一天天的變大,懷孕前的職業(yè)裝肯定穿不下了,隨便穿舒適的孕婦裝上班又顯得不正式,那該穿什么去上班呢?”說實話,這個問題真是個值得考慮的問題。下面我們就來學習下如何在懷孕期間穿上氣質(zhì)的職業(yè)裝。
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壞習慣會遺傳 準媽媽要留意
遺傳的力量很強大,寶寶在媽媽的子宮里一呆就是十個月,孕期的壞習慣很可能會傳染給他們哦。這可不是危言聳聽,大家快來看一看。
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818大多數(shù)準媽媽都不知道的4件小事
懷孕期間有很多的注意事項,其中飲食與健身當屬最重要。南加利福尼亞最受歡迎的健身專家EricaZiel提供了給孕媽媽的一些健身技巧、平時緩解疼痛的方法以及生育時如何避免不必要的疼痛,希望孕媽媽們能有所收獲。
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工作VS懷孕 二者究竟能否兼得
孕期會有許多不適癥狀和妊娠并發(fā)癥困擾著那些仍然堅守工作崗位的孕婦們。一般來說,醫(yī)生會建議孕婦暫停工作好好休息來消除這些不適。所以還是盡早放下工作,好好休息吧!當然,很多孕婦還是放不下工作,那么怎么樣讓自己精力充沛地兼顧懷孕和工作呢?
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六大清爽飲品 陪伴孕媽度夏日
在炎熱的夏天,火紅的太陽,雖然空調(diào)里噴出來的冷氣能使我們涼爽一些,可是還是會很燥熱。這時如果能喝一瓶冰鎮(zhèn)的啤酒或者可樂該多么的爽??!但這些東西懷孕期間是不適合喝的,那孕媽們該怎么辦呢?其實同樣有適合孕婦喝的飲料。
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巧手孕媽來圍觀 教你怎樣設計孕婦裝
愛美之心人皆有之,對于孕婦而言,她們也是愛美的。但是隨著肚子的增大,多少讓孕婦們感到煩惱,所以孕婦們喜歡那些比較舒適的又不顯肚子的孕婦裝。有的孕媽動手能力很強,想給自己設計孕婦裝,那么應該如何做呢?
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樂享孕期生活 孕媽得找點樂子
懷孕的三個階段孕婦需要時刻關注自己身體的變化,以及寶寶成長過程的變化。,比如從輕微的胎動到猛烈的寶寶踢肚子。準媽媽們需要細心關注這些,以便做好充分的準備。準媽媽還可以和腹中的寶寶一起玩游戲,使自己和家庭成員都保持心情愉快。
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孕18周 感受胎寶的一舉一動
在懷孕期間,每一周都會有不同的變化。對于媽媽們來說,這段時間將是無比得享受,足以讓媽媽們回味一生。在懷孕的第十八周,寶寶們的活動已經(jīng)慢慢開始有所體現(xiàn)。你的一舉一動,一顰一笑,都將會影響到寶寶的成長。那么在這第十八周,準媽媽們該做些什么呢?可愛的寶寶們又會有什么樣的變化呢?
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孕期食用三文魚 營養(yǎng)豐富益處多
三文魚含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。對于一個懷孕的女性來說,三文魚是一個不可多得的營養(yǎng)品。同樣,三文魚對于胎兒也是一種營養(yǎng)品。但是,在談到三文魚怎么吃時,我們最好還是好好研究一下。
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