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要學(xué)會(huì)幫助胎兒做操
胎兒活動(dòng)的差異能預(yù)示他們出生后活動(dòng)能力的強(qiáng)弱。在正常情況下，胎兒期活動(dòng)力強(qiáng)的嬰兒，出生后6個(gè)月要比在胎兒期不怎么活動(dòng)的嬰兒動(dòng)作發(fā)展更快些。父母都可以通過(guò)動(dòng)作和聲音與腹中的胎兒溝通信息，這樣做可以使胎兒有一種安全感，使他感到舒服和愉快。這使孩子出生后也愿意同周圍的人交流。在母腹中進(jìn)行體操鍛煉是一種運(yùn)動(dòng)胎教，可使胎兒肌肉活動(dòng)力比較強(qiáng)，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各種動(dòng)作的發(fā)展都比沒(méi)有進(jìn)行過(guò)體操鍛煉的要早一些。
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孕媽媽情緒對(duì)胎兒的影響有哪些
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，母親的精神情緒，不僅會(huì)影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等，而且還會(huì)通過(guò)神經(jīng)體液的變化調(diào)節(jié)，影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運(yùn)動(dòng)等許多方面。寧?kù)o祥和的情緒有助于孕婦分泌健康激素和酶，起到調(diào)節(jié)血液量和興奮神經(jīng)細(xì)胞的作用，從而改善胎盤的供血狀況，增強(qiáng)血液中有益成分，使胎兒朝著理想的方向發(fā)育成長(zhǎng)。母親寧?kù)o狀態(tài)下有節(jié)律的心跳是胎兒最愛(ài)聽(tīng)的聲音，母親規(guī)律的腸蠕動(dòng)聲也給胎兒以穩(wěn)定的感覺(jué)。
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孕媽媽一定要遠(yuǎn)離電磁波的影響
電磁波在現(xiàn)代社會(huì)幾乎無(wú)處不在，也別是電腦和手機(jī)普及之后，當(dāng)我們的生活已經(jīng)有些離不開(kāi)它們的時(shí)候，電磁波的危害也離人類越來(lái)越近。準(zhǔn)爸爸一定要保證妻子懷孕期間盡量不要使用電腦和手機(jī)，同時(shí)還有設(shè)法將那些與電磁波有關(guān)的生活用品遠(yuǎn)離孕婦和胎兒，這樣才能有效避免產(chǎn)下畸形胎。
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孕婦進(jìn)行孕期檢查時(shí)要做的項(xiàng)目
孕期是從最后一次月經(jīng)那周開(kāi)始算是第一周，滿40周就是你的預(yù)產(chǎn)期。6周左右做B超看是不是宮外孕，一般沒(méi)有癥狀見(jiàn)紅或疼痛之類就沒(méi)有問(wèn)題，一般孕早期沒(méi)有什么情況就說(shuō)明胎兒已經(jīng)在肚子安家了。懷孕15～20周是唐氏篩查的最佳時(shí)期，可自由選擇做與不做。一般抽血后一周內(nèi)孕婦即可拿到篩查結(jié)果，如結(jié)果為高危也不必驚慌，因?yàn)檫€要進(jìn)一步做羊水穿刺和胎兒染色體檢查才能明確診斷。
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選用胎教音樂(lè)時(shí)一些重要的宜忌
音樂(lè)是聲波，但不同于噪聲聲波。音樂(lè)是傾注了作曲家某種情感的聲波，依照其特殊情感而有旋律、速度、節(jié)奏及力度等許多特色。由于音樂(lè)的各種不同的特色，會(huì)予人在精神上或?yàn)檎駣^、激動(dòng)，或?yàn)槠届o與柔情的感受。
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孕期有腫瘤是否需要做手術(shù)
孕媽媽患的腫瘤若為惡性或疑似惡性，最好盡早做手術(shù)，因?yàn)樗淹{到母體的生命安全。若病變只在一側(cè)卵巢，沒(méi)有轉(zhuǎn)移，包膜完整，則可只切除病變側(cè)的附件，維持到足月產(chǎn)下胎兒；若惡性腫瘤已經(jīng)超出卵巢，并有轉(zhuǎn)移，則可只切除病變側(cè)的卵巢及轉(zhuǎn)移的腫瘤，保留子宮及另一側(cè)卵巢，繼續(xù)懷孕。即使手術(shù)會(huì)對(duì)胎兒造成一些不利，孕媽媽也應(yīng)及時(shí)手術(shù)。
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孕媽媽如何才能消除緊張的情緒
在長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月的孕期中，孕媽媽的身體一天天在變化，如果對(duì)相關(guān)變化不明白，很可能以為自己或胎兒是不是出了問(wèn)題，從而心情緊張起來(lái)，吃不好、睡不好。這時(shí)，這些緊張情緒難免會(huì)影響到自己和胎兒的健康。另外，周圍的環(huán)境與家庭成員的情緒也會(huì)或多或少地影響到孕媽媽，有時(shí)難免會(huì)有不良甚至惡劣情緒產(chǎn)生。在孕媽媽確認(rèn)自己身體正常卻依舊緊張時(shí)，不妨試試以下幾種方式來(lái)放松一下。
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孕媽媽該如何應(yīng)對(duì)早期的孕嘔吐
孕早期，孕媽媽往往會(huì)感到身體不適，比如清晨嘔吐、惡心、沒(méi)有食欲。少數(shù)孕媽媽發(fā)展下去，成了吃什么吐什么，不得不靠輸液來(lái)維持體內(nèi)的需要，更有甚者，整個(gè)懷孕期間的飲食都會(huì)受到影響。
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適宜孕媽媽的零食有哪些
孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求量大大高于孕前，妊娠后期胎兒壓迫消化系統(tǒng)，常常會(huì)使孕媽媽吃一點(diǎn)就感覺(jué)飽了，影響了食物的攝入量。而這時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)直接危害胎兒和孕媽媽。此時(shí)可以采用吃零食的辦法來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。孕媽媽可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、低糖、低能量、高膳食纖維的食品。例如：
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孕婦不宜食用一些食物
孕媽媽為了擁有一個(gè)健康聰明的寶寶，自己應(yīng)該格外的關(guān)注好飲食的一些注意事項(xiàng)，除了為身體增加必須的營(yíng)養(yǎng)之外，還應(yīng)該嚴(yán)禁進(jìn)食以下的一些食品。
標(biāo)簽大雜燴
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