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各種水果能為孩子提供的營養(yǎng)

對葡萄中豐富的葡萄糖和果酸，寶寶很容易吸收，并在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量。此外，葡萄含有黃酮類物質(zhì)，有助于抗氧化；白藜蘆醇，能夠調(diào)節(jié)人體生理功能，起到鎮(zhèn)靜和抗疲勞的作用，還可以預防癌癥。

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幫寶寶健腦又養(yǎng)生的那些食物

核桃一提到益智的食物，人們總會先想到核桃。的確如此，核桃不僅營養(yǎng)價值高，其營養(yǎng)成分也利于人的大腦發(fā)育，尤其是對于腦部正在發(fā)育的三歲以下的寶寶。

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家長要給孩子選擇健康食品

為了確保寶寶的健康，父母在給寶寶選用食物時，要確保食物無農(nóng)藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低。買回家后，要用蔬菜清洗劑清洗，或者用小蘇打水浸泡、沖洗干凈，讓寶寶遠離食品污染。

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寶貝飲食一定要注意的幾點

在這個階段，寶寶的飲食狀況基本穩(wěn)定。目前出現(xiàn)了許多父母給寶寶濫補營養(yǎng)的勢頭：今天讓寶寶補鐵，明天讓寶寶補鈣，后天又改成補鋅了。這樣會對寶寶造成不利影響，后患無窮。

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能幫助寶寶強壯骨骼的食物

鈣為加強寶寶骨骼必需的物質(zhì)。在骨骼方面，如果鈣質(zhì)缺少就可能會造成身高不足、佝僂病、骨質(zhì)蓬松癥等疾病。奶制品是鈣的重要來源，其余另有如豆制品、綠葉蔬菜等。

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寶寶兩歲以上再提高素食攝取量

每個階段孩子的身體狀況與所需求的營養(yǎng)不同，該怎么吃，才能吃出健康的素食寶寶呢？接下來，將分為嬰兒、幼兒時期以及學齡前等3個階段，各別分析素食寶寶健康吃素的原則。

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那些有利于寶寶生長發(fā)育的食物

牛奶中有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等微量元素。此中牛奶的卵白質(zhì)由酪蛋白、乳蛋白、乳球蛋白、乳清蛋白、免疫球蛋白和酶構(gòu)成，有利于寶寶生長發(fā)育。

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孩子營養(yǎng)不良的表現(xiàn)和應對方法

3歲以下的寶寶消化本領較弱，父母在給寶寶補充營養(yǎng)時，切忌過量、過快，以避免加劇消化功能的混亂，應依照“按部就班、漸漸充分”的準則，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素及總熱量的補充必要按照計劃進行，還應按照寶寶的食欲和身體狀態(tài)進行調(diào)整。

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素食寶寶如何全面補充營養(yǎng)素

爸比媽咪可能會因擔心孩子的熱量不夠，而給予許多烘培食品，像是面包、蛋糕…等精致食品，這類食品的熱量很高，但是營養(yǎng)素卻很低，還含有大量可能會讓有些孩子引發(fā)氣喘的反式脂肪酸。

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6-7個月寶寶需要哪些營養(yǎng)

母乳可以喂到1~2歲，這個月寶寶營養(yǎng)的主要來源還是母乳或配方奶，輔食只是用來補充部分營養(yǎng)物質(zhì)的不足，因為一碗米粥的營養(yǎng)價值是遠遠比不上一瓶牛奶的。

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