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3歲小兒一周食譜舉例

在安排小兒食譜時(shí)，應(yīng)注意熱量及營養(yǎng)的需要，食品要多樣化，品種搭配要合理，如粗細(xì)糧搭配、葷素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食譜表，供參考。

標(biāo)簽：食譜，類別：飲食營養(yǎng)
偏食厭食：缺鋅缺鈣是主因

孩子偏食、厭食的因素較多，其中缺鋅是主要原因。此外如患病、不良的生活習(xí)慣等。解決兒童缺鋅問題，首先應(yīng)從膳食中補(bǔ)充，保證孩子每天一定量肉類，如肉或貝類食物的攝入。

標(biāo)簽：偏食 - 厭食，類別：飲食營養(yǎng)
不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致幼兒缺鋅

26日，江蘇省南京市婦幼保健院公布的一項(xiàng)調(diào)查表明，該市有31%的幼兒缺鋅。而兒童缺鋅會(huì)引發(fā)侏儒癥、病毒性肝炎、白血病等疾病，專家提醒市民糾正小兒不良飲食習(xí)慣是當(dāng)務(wù)之急。

標(biāo)簽：飲食 - 缺鋅，類別：飲食營養(yǎng)
白開水才是兒童最好的飲料

盛夏季節(jié)，各種飲料充斥市場(chǎng)，其中兒童是飲料消費(fèi)的“主力軍”。但有關(guān)專家的研究表明，與各種飲料相比，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”--乳酸，從而達(dá)到而消除疲勞，煥發(fā)精神的目的。

標(biāo)簽：白開水 - 飲料，類別：飲食營養(yǎng)
寶寶翻滾爬站多訓(xùn)練

寶寶清醒時(shí)，平躺在床上，媽媽將吸引寶寶的玩具置于他的一側(cè)，讓寶寶的頭輕輕往一邊歪過去，如果他對(duì)玩具感興趣的話，甚至?xí)斐鍪秩ィ@樣的動(dòng)作會(huì)帶動(dòng)寶寶身體慢慢地轉(zhuǎn)過去。媽媽也可以用雙手抓住寶寶的腳，慢轉(zhuǎn)至另一方向，由下往上帶動(dòng)身體翻轉(zhuǎn)。

標(biāo)簽：翻滾訓(xùn)練，類別：能力培養(yǎng)
為什么要控制幼兒吃冷飲和瓜果？

冷飲是一種降溫食品，雖能提供給人體一定營養(yǎng)，但對(duì)胃腸的冷刺激，可引起胃腸道的強(qiáng)烈收縮，促使胃腸的痙攣。而幼兒的胃腸道比較嬌弱，過食冷飲，會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，家長(zhǎng)應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。另外，幼兒吃冷飲時(shí)，不要大口大口地嚼著吃，以免對(duì)牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。

標(biāo)簽：冷飲 - 瓜果，類別：飲食營養(yǎng)
注重寶寶學(xué)爬的六大重點(diǎn)

爬行是所有粗動(dòng)作發(fā)展的基礎(chǔ)，讓孩子爬行幾個(gè)月的時(shí)間是有許多好處的。首先幼兒利用四肢爬行時(shí)，因?yàn)樗念^部需要抬高，并且還會(huì)左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣的舉動(dòng)對(duì)頭部的發(fā)展有很大的幫助；另外幼兒爬行時(shí)用手腕支撐身體重要，能訓(xùn)練手腕的力氣，對(duì)孩子未來拿湯匙吃飯，拿筆涂鴉都有所幫助。在寶寶爬行的過程中，更可訓(xùn)練寶寶膝、臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)與四肢關(guān)節(jié)的靈活度。

標(biāo)簽：爬的能力，類別：能力培養(yǎng)
滿地爬的寶寶更聰明

在日常生活中，不少年輕的父母，不讓孩子在地上練習(xí)爬行，寧可自己抱著，生怕孩子爬行時(shí)弄臟手足或傷及身體。其實(shí)，只要細(xì)心照看，讓孩子多練練爬行是大有益處的。

標(biāo)簽：爬的能力，類別：能力培養(yǎng)
孩子戀物成癖是缺少安全感

你的孩子會(huì)經(jīng)常將自己的舊包被、洋娃娃之類的東西緊緊地抱在懷里嗎？一旦你從孩子的懷里奪去了這些東西，他(她)就會(huì)煩躁不安、哭鬧不休，即使到了床上也遲遲無法入睡？那么，你得警惕了--他(她)很可能已經(jīng)戀物成癖。

標(biāo)簽：戀物 - 安全感，類別：行為習(xí)慣
寶寶的5種“不雅”走路姿勢(shì)

會(huì)走已經(jīng)有一個(gè)半月了，可他為什么還總是跌跌撞撞的？一直到1歲半，這都是完全正常的。在邁出了第一步之后，還需要大約3~6個(gè)月的時(shí)間，孩子他才能很好地控制腳步。沒有跌跌撞撞的過程，是不可能完全控制自己的腳步的。

標(biāo)簽：行走能力，類別：能力培養(yǎng)

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