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孕婦怎樣保持口腔衛(wèi)生？

在孕早期，孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生很大變化，特別容易出現(xiàn)口腔疾病，如長(zhǎng)口瘡、皰疹，牙齦紅腫、充血、口臭等。口腔疾病既影響食欲，又防礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)孕婦和寶寶都十分重要。

標(biāo)簽：口腔衛(wèi)生，類別：第十五周
孕婦選擇的睡眠姿勢(shì)

懷孕后，胎兒在母體內(nèi)不斷生長(zhǎng)發(fā)育。為了滿足和適應(yīng)胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結(jié)構(gòu)都會(huì)發(fā)生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產(chǎn)前，整個(gè)腹部幾乎都被子宮所占據(jù)，這必然對(duì)心臟、肺、泌尿器官產(chǎn)生不同程度的推移或擠壓。

標(biāo)簽：睡眠姿勢(shì)，類別：第十五周
“體育”胎教

運(yùn)動(dòng)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運(yùn)動(dòng)”。從瞇眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、轉(zhuǎn)體、翻筋斗、游泳，真是應(yīng)有盡有，無(wú)所不能。就這樣，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運(yùn)動(dòng)中受到鍛煉和發(fā)展，胎兒在運(yùn)動(dòng)中逐漸長(zhǎng)大。所以，當(dāng)懷孕到了第18周左右，母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動(dòng)。

標(biāo)簽：胎教，類別：第十五周
孕中期如何自我監(jiān)護(hù)

到了懷孕中期，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：一、孕婦攝入的熱量除了供自己消耗外，還要供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，所以要增加營(yíng)養(yǎng)，每天多吃雞蛋1-2只，半磅牛奶或豆?jié){1-2碗，多吃些葷素菜如魚、肉、肝及豆類食物，有利于胎腦發(fā)育。

標(biāo)簽：自我監(jiān)護(hù)，類別：第十五周
孕期飲食不可缺少奶制品

奶類是營(yíng)養(yǎng)成分齊全、容易消化吸收的較好的天然食物，分為鮮奶及由鮮奶加工制成的煉乳、奶粉、調(diào)制奶粉、奶油及奶酪等奶制品。

標(biāo)簽：奶制品，類別：第十五周
懷孕期預(yù)防下肢靜脈曲張

下肢靜脈曲張，主要發(fā)生在下肢皮下淺在的大靜脈，其次是小靜脈。懷孕期間，女性的下肢和外陰部靜脈曲張是常見的現(xiàn)象，靜脈曲張往往隨著妊娠月份的增加而逐漸加重，越是妊娠晚期，靜脈曲張?jiān)絽柡?，?jīng)產(chǎn)婦比初產(chǎn)婦更為常見而且嚴(yán)重。

標(biāo)簽：靜脈曲張，類別：第十五周
懷了雙胎應(yīng)注意什么

人類的妊娠在大多數(shù)情況下，是每次只能懷孕一個(gè)胎兒，但也有一次妊娠同時(shí)懷兩個(gè)或兩個(gè)以上胎兒的情況。特別是雙胎妊娠并不少見。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每80例妊娠中就有一例是雙胎妊娠。

標(biāo)簽：雙胞胎，類別：第十五周
怎樣進(jìn)行音樂胎教

孕婦在妊娠期經(jīng)常聽清新而愉快的有節(jié)奏的樂曲，對(duì)胎兒大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)有直接影響，從而促進(jìn)大腦和感覺的發(fā)育。優(yōu)美的音樂還能促使孕婦分泌出一些有益于健康的物質(zhì)，有調(diào)節(jié)血液流量和使神經(jīng)細(xì)胞興奮的作用，進(jìn)而改善胎盤供血狀況，使血液的有益成分增多，對(duì)促進(jìn)胎兒發(fā)育成長(zhǎng)有利。

標(biāo)簽：胎教，類別：第十五周
孕婦妊娠期增重多少為宜？

隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦的體重會(huì)不斷地增加。孕婦所增加的體重包括胎兒和孕婦本身兩個(gè)方面，控制體重增加主要是控制孕婦本身的增重部分。

標(biāo)簽：妊娠期，類別：第十五周
孕期合理補(bǔ)充礦物質(zhì)

礦物質(zhì)是構(gòu)成人體組織和維持正常生理功能的必需的元素，如果孕婦缺乏礦物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)以下情況：1、妊娠合并貧血；2、孕婦發(fā)生小腿抽搐、容易出汗、驚醒等癥狀；3、胎兒先天性疾病發(fā)病率增加。

標(biāo)簽：礦物質(zhì)，類別：第十五周

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