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孕婦補(bǔ)鐵:你可能不知道的事
關(guān)于補(bǔ)鐵的注意事項(xiàng)你一定已經(jīng)看過(guò)很多,但下面這些,你也許還不知道……
標(biāo)簽:孕期 - 補(bǔ)鐵 - 注意事項(xiàng),類別:孕期健康
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為孕期補(bǔ)鈣答疑解惑
如今,不少準(zhǔn)媽媽都有了孕期補(bǔ)鈣的意識(shí),但是很少有人能真的搞懂什么時(shí)候補(bǔ)鈣?該怎么補(bǔ)鈣?為了解決準(zhǔn)媽媽們心中的疑惑,小編會(huì)詳細(xì)的介紹關(guān)于孕期補(bǔ)鈣的常見問(wèn)題。
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孕期貧血警惕4誤區(qū)
懷孕后,孕婦體內(nèi)的血液流量增大、血漿增加,這會(huì)使血液逐漸呈稀釋狀態(tài),血紅蛋白數(shù)量低于正常水平。所以這時(shí)孕婦會(huì)有貧血癥狀,但還算孕期正常現(xiàn)象,除了感覺(jué)疲勞、頭暈之外,沒(méi)有其它嚴(yán)重現(xiàn)象。隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)鐵的需求量逐漸增加,再加上如果孕婦本身的營(yíng)養(yǎng)吸收不好,就可能造成嚴(yán)重貧血,出現(xiàn)呼吸困難、心悸等癥狀。
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準(zhǔn)媽咪必知 盤點(diǎn)補(bǔ)鐵美食誤區(qū)
補(bǔ)鐵是每位孕媽不可忽視的問(wèn)題,補(bǔ)鐵到位,對(duì)于媽咪和寶寶來(lái)說(shuō)都會(huì)有很大的好處,但是倘若補(bǔ)血不足,便會(huì)受到極大的傷害。大多數(shù)孕媽都會(huì)采用飲食補(bǔ)鐵的方法,然而實(shí)際生活中很可能會(huì)存在誤區(qū),接下來(lái)小編就為你一一盤點(diǎn)。
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孕婦補(bǔ)鐵必學(xué)5招
如果孕婦常常感到頭暈無(wú)力、心慌氣短,就可能患有缺鐵性貧血。孕期缺鐵,也會(huì)影響胎兒的發(fā)育,甚至是正常分娩,同時(shí)也增加了胎兒出生后患缺鐵性貧血的幾率。所以孕期補(bǔ)鐵是孕婦必學(xué)課程之一。
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揭秘孕期的抽筋現(xiàn)象
不少女性在孕期都出現(xiàn)抽筋的癥狀,尤其是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,這就好像少年時(shí)期的生長(zhǎng)痛,雖然身體上沒(méi)什么大礙,但也算是一件煩心的事情。大部分孕媽會(huì)覺(jué)得夜里抽筋是因?yàn)樯眢w缺鈣了,但事實(shí)真的是這樣嗎?補(bǔ)鈣能解決腿部抽筋的問(wèn)題嗎?下面的知識(shí)或許能解答各位準(zhǔn)媽媽的疑惑。
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做個(gè)吃貨孕媽 遠(yuǎn)離貧血困擾
有些孕媽受到早孕反應(yīng)的影響,造成身體供血不足引起貧血。一般來(lái)說(shuō),癥狀較輕是并無(wú)大礙的,只要配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理就行。如果很嚴(yán)重,則會(huì)威脅到寶寶的生命了。
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孕期補(bǔ)鐵4注意
孕期補(bǔ)鐵對(duì)于孕婦和胎兒都有好處,所以是一件非常重要的事情。但事實(shí)上,我國(guó)孕婦普遍缺鐵。形成這一情況的原因可能并非“不知道”或“不重視”,而是“不會(huì)補(bǔ)”。那到底怎樣做,才能保證每天攝入足夠的鐵呢?
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孕期補(bǔ)鐵不容忽視 正視誤區(qū)早糾正
為什么懷了孕要補(bǔ)鐵?這是因?yàn)閼言械娜撕懈叱銎綍r(shí)一半的血液量,只有補(bǔ)鐵才能幫助胎盤的形成與寶寶的成長(zhǎng)。接下來(lái),我們不妨來(lái)深入了解下“孕期補(bǔ)鐵”的相關(guān)知識(shí)。
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孕期科學(xué)補(bǔ)鈣方能事半功倍
在孕期的各種話題中,補(bǔ)鈣永遠(yuǎn)非常的熱門?;谥袊?guó)人的飲食習(xí)慣,大部分準(zhǔn)媽媽在懷孕前就是鈣質(zhì)不足的,補(bǔ)鈣工作應(yīng)該盡早做起。
標(biāo)簽大雜燴
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