換牙是每個孩子的必經(jīng)階段，一般情況下，孩子在6歲左右開始換牙，12歲換完20顆乳牙。但有些孩子的換牙時間卻早于同齡孩子，這讓不少家長不由擔(dān)心起來，難不成這是孩子“性早熟”的標(biāo)志？事實(shí)真相到底如何？為了寶寶的一口好牙，我們又能做些什么？今天我們就來聊聊關(guān)于寶寶長牙的那些事兒！

　　早換牙≠性早熟，護(hù)齒從乳牙開始！

　　早換牙和性早熟沒有必然關(guān)系。孩子換牙的時間是有個體差異的，過早換牙一方面可能是受遺傳影響，另一方面與乳牙萌出早晚也有關(guān)系。比如，有些孩子4個月就長牙了，換牙也會相應(yīng)的提前。此外，有些孩子進(jìn)食粗糧多一些，頜骨得到更強(qiáng)地刺激，換牙也會早一些。

　　與其關(guān)注換牙時間，家長們更應(yīng)關(guān)注孩子乳牙時期的口腔健康。“遲早要換”的乳牙一旦出現(xiàn)問題，會影響寶寶的咀嚼功能，進(jìn)而影響營養(yǎng)攝入，還會影響語言發(fā)育、面部骨骼發(fā)育，影響顏值。乳牙齲壞還會影響下方恒牙牙胚發(fā)育，等到換牙時，受損的牙床不利于新牙的生長，新牙釉質(zhì)發(fā)育不健全，導(dǎo)致恒牙排列不整齊、牙縫過大，患齲的危險系數(shù)也飆升。所以，愛牙護(hù)齒，應(yīng)該從乳牙開始。

　　愛牙從小做起，家長應(yīng)該怎樣做？

　　清潔除菌：家長刷牙vs寶寶刷牙

　　寶寶未萌牙前，可以用干凈的濕潤紗布清理口腔和牙齦，從第一顆乳牙長出后，可以選擇指套硅膠的牙刷，慢慢過渡到軟毛牙刷。很多家長會有意識地培養(yǎng)孩子自己刷牙的習(xí)慣，但事實(shí)上孩子6、7歲之前手部精細(xì)動作并沒有發(fā)育完全，很難完全刷干凈，最好還是由家長幫忙完成全方位的刷牙工作。

　　營養(yǎng)健齒：補(bǔ)鈣vs補(bǔ)充維生素AD

　　牙齒的好壞很大程度上取決于營養(yǎng)與衛(wèi)生，為了孩子長好一口健康的乳牙，并且為恒牙的正常生長打下良好的基礎(chǔ)，攝取均衡且全面的營養(yǎng)非常重要。

　　牙齒的主要組成成分是鈣，人體攝入充足鈣質(zhì)能增強(qiáng)牙齒的密度和硬度，使其更堅固。所以很多家長都會有意識地為孩子加強(qiáng)補(bǔ)鈣，但如果沒有維生素D這一“搬運(yùn)工”的參與，人體對鈣的吸收利用率將大打折扣，易導(dǎo)致寶寶的骨骼和牙齒鈣化不良。

　　此外，充足的維生素A對于牙齒的生長發(fā)育更為關(guān)鍵。維生素A參與牙釉質(zhì)形成，并促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化，攝入不足不僅會導(dǎo)致寶寶牙釉質(zhì)發(fā)育不良，增加齲齒風(fēng)險，還會影響牙齒的萌出。

　　然而，作為嬰幼兒時期極易缺乏的關(guān)鍵營養(yǎng)，維生素AD的食物來源并不充足，家長的補(bǔ)充觀念也有待加強(qiáng)，這直接導(dǎo)致我國6月齡-14歲兒童維生素A的缺乏率達(dá)到了47.98%，維生素D也存在普遍缺乏的情況。因此，我國兒保醫(yī)生建議寶寶從出生后每天補(bǔ)充維生素AD制劑（伊可新維生素AD滴劑），持續(xù)補(bǔ)充到3歲乃至青春期，降低維生素AD攝入不足帶給寶寶的健康風(fēng)險。

　　日常生活中，還要注意讓寶寶多吃含維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)豐富的食物，早晚刷牙，飯后漱口，定期進(jìn)行口腔檢查，在提倡重視牙齒營養(yǎng)的同時，養(yǎng)成良好的護(hù)齒習(xí)慣！

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